养生最重要的就是保持好心态

[01-20 12:53:11]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8807次

概要：如今是讲究经济的时代，作为享誉中外的文化名人，请流沙河题字作文的人总是络绎不绝，有厂商甚至欲出重金请他写一篇文章。先生说：“我也很想挣这些钱，但如果我勉强自己去写，写的过程中自然会导致自己内心的种种不安和不快，那就等于做了自己负担不了的事情。”不做自己负担不了的事情，并不是什么事都不做。先生说，无为和有为，其实就像中国传统的阴阳太极，既对立，又统一。在无为和有为之间，也要找到一种平衡。在无为和有为的平衡中，先生清除了心灵的杂物，治愈了身体的疾病，也用事实证明了自己暮年乐逍遥的人生观。谈到文人的穷困，先生坦然说：“富有富的活法，穷有穷的乐趣。”《孙子兵法》中之“静幽慎言”的君子修养守则认为，人心本浊、人欲本炽，所以在名利面前要保持真我风采，即使有志向，也是在淡泊中的一种“得之我幸、不得我命”。先生推崇道家恬然自适、消极不争的思想，能够超然物外，求得心灵的静逸，实不简单。先生起居有节，生活规律。他认为锻炼应有长性，健康来自持久的锻炼和良好的生活习惯。信念、心态的好坏左右着人体

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如今是讲究经济的时代，作为享誉中外的文化名人，请流沙河题字作文的人总是络绎不绝，有厂商甚至欲出重金请他写一篇文章。先生说：“我也很想挣这些钱，但如果我勉强自己去写，写的过程中自然会导致自己内心的种种不安和不快，那就等于做了自己负担不了的事情。”不做自己负担不了的事情，并不是什么事都不做。先生说，无为和有为，其实就像中国传统的阴阳太极，既对立，又统一。在无为和有为之间，也要找到一种平衡。在无为和有为的平衡中，先生清除了心灵的杂物，治愈了身体的疾病，也用事实证明了自己暮年乐逍遥的人生观。

　　谈到文人的穷困，先生坦然说：“富有富的活法，穷有穷的乐趣。”《孙子兵法》中之“静幽慎言”的君子修养守则认为，人心本浊、人欲本炽，所以在名利面前要保持真我风采，即使有志向，也是在淡泊中的一种“得之我幸、不得我命”。先生推崇道家恬然自适、消极不争的思想，能够超然物外，求得心灵的静逸，实不简单。

　　先生起居有节，生活规律。他认为锻炼应有长性，健康来自持久的锻炼和良好的生活习惯。信念、心态的好坏左右着人体的免疫功能，良好的心态是剂灵丹妙药，心理健康重于身体健康。要愁愁常在，要乐乐常来，切莫斤斤计较、自寻烦恼，应保持乐观豁达、精神焕发、幸福愉快的心态。多年的经验使他深有体会，轻松愉快才能健身，才能战胜疾病。只有热爱生活，才能身心俱健，延年益寿。

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