学学“傅老大”的养生经

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8341次

概要：他还特别提醒，春天更要注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。万物生发的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结。拿自己的长处去比他人的短处剧情回顾：四弟吉星为了出演男主角，不得不答应制片方找自己的二哥拉赞助。碍于面子，吉星最后将这个“谈判任务”交给了傅老大。虽然答应帮四弟出面协商，傅老大还是耐心地劝服四弟凡事要保持平和的心态，“如果非要跟别人相比，那就拿自己的长处去比他人的短处”。范伟的晒太阳养生经范伟不但在扮演“傅老大”时满口都是养生知识，平时也有着自己的养生经，他说晒太阳要“早上晒劳宫，中午晒风池和百会，夕阳晒命门”，这种说法有没有道理呢?著名中医学家杨力教授曾对晒太阳的方法进行过阐述：当太阳徐徐升起时，用两个手的劳宫穴对着太阳，做深呼吸，可养心和肺。中午晒太阳时，要把帽子脱掉，头顶的百会穴就把阳气吸进去，可养脑;转过身低头，让太阳从风池穴进来，阳气可贯通督脉。晚饭后出去让晚霞再照耀一次，边晒太阳边用手半握拳叩击命门(第二腰椎与第

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　　他还特别提醒，春天更要注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。万物生发的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结。

　　拿自己的长处去比他人的短处

　　剧情回顾：四弟吉星为了出演男主角，不得不答应制片方找自己的二哥拉赞助。碍于面子，吉星最后将这个“谈判任务”交给了傅老大。虽然答应帮四弟出面协商，傅老大还是耐心地劝服四弟凡事要保持平和的心态，“如果非要跟别人相比，那就拿自己的长处去比他人的短处”。

　　范伟的晒太阳养生经

　　范伟不但在扮演“傅老大”时满口都是养生知识，平时也有着自己的养生经，他说晒太阳要“早上晒劳宫，中午晒风池和百会，夕阳晒命门”，这种说法有没有道理呢?著名中医学家杨力教授曾对晒太阳的方法进行过阐述：

　　当太阳徐徐升起时，用两个手的劳宫穴对着太阳，做深呼吸，可养心和肺。中午晒太阳时，要把帽子脱掉，头顶的百会穴就把阳气吸进去，可养脑;转过身低头，让太阳从风池穴进来，阳气可贯通督脉。晚饭后出去让晚霞再照耀一次，边晒太阳边用手半握拳叩击命门(第二腰椎与第三腰椎棘突之间，先天阳气之所在)及肾俞穴(第二腰椎棘突下，左右二指宽处)，可补充日渐减少的阳气。

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