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概要： 前面我们说到了自制按摩油美手护肤的方法，现在我们就教大家日常生活中如何巧妙的美手吧1、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。除此，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，而影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果，富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。2、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易析断。（推荐：淘宝zippo 淘宝精油 淘宝包包店推荐）3、少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎使器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒，另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏。不仅如此，长期粘贴使用仿真指甲还会影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱，故而，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。4、定时按摩双手，以促进血液循环，
教你如何美手，美手小妙招,标签：护肤知识,美容护肤小窍门,http://www.wenxue9.com前面我们说到了自制按摩油美手护肤的方法，现在我们就教大家日常生活中如何巧妙的美手吧
1、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。除此，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，而影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果，富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。
2、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易析断。（推荐：淘宝zippo 淘宝精油 淘宝包包店推荐）
3、少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎使器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒，另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏。不仅如此，长期粘贴使用仿真指甲还会影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱，故而，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。
4、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两则，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。
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5、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物手霜。如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及矿脂、甘油等滋润剂的润手霜。
6、为双手选定几付专用的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套，接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类，须戴橡胶手套，寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。
7、用浸过清洁剂的的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。（推荐：淘宝zippo 淘宝精油 淘宝包包店推荐）
8、看电视或闲暇时，不防做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可使手攥紧，如此一张一合快速进行数次，可以锻炼手部关节，健美手形。
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手部干燥
这种问题 其实到了秋冬季节每个人都会遇见，解决的方法只有一个，就是多用护手霜，最好能随身携带，想起来就涂一点。
小贴士：
1、少沾水，冬天的时候水都比较凉，洗完手之后更加会加重皮肤的干燥感。
2、关于护手霜，并不是越贵的越好，没有必要去追求大牌，因为我从大牌到超市货一一用下来，并没有感觉到起落非常大的差别，当然我个人不太喜欢的是雅芳的护手霜，因为涂上去之后感觉就是一层膜，要是不小心沾水的话，干燥感会更严重。（推荐：淘宝zippo 淘宝精油 淘宝包包皇冠店）
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手部冻疮
首先得冻疮的JMS，赶快去医院吧……我并不是说医术能多高明或者怎么样，但是医院开的一些药物，记得有一种VE的软膏，真的非常管用。虽然我没有这方面的烦恼，但是有一年我妈妈的手这样了，用了医院的那个虽然说没见好的特别快，但是对手的保湿还有滋润都挺不错的。
还有就是，爱长冻疮的JMS一定要戴手套！
还有就是，去医院看的时候 一定记得问医生，开的药膏是不是有激素什么的，有激素的坚决不要……因为会有依赖性。还有其他的，我的朋友们有手上长湿疹什么之类的来问我的，我能给出的建议也就是去医院了，有些涉及到病理的问题，医生比我要有经验的多。
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手部黑 怎样让手变白变嫩
手部黑的原因有很多种，有的是过分的日晒，还有的天生的，我的这种DIY方法对于日晒的比较有效，天生的可以起到一些改善作用，但是想要很白的话，可能比较困难。这个需要注意的是，泡的时间不要过长，过长的话反而会吸收手的水分，让手变得干燥。
斑点其实我并不知道有什么特别管用的方法，因为我也没有这方面的困扰，不过我给我妈妈买过EL的一款白金手霜，对手上的斑点的改善效果还是不错的。就是太贵。
手部美白DIY
材料：牛奶一袋，蜂蜜三勺，橄榄油两勺
做法：泡手 10分钟左右 然后涂上美白的护手霜
每天做的话 两到三个星期 就能有比较大的改善了。
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扬长避短的方式
手长的好看的JMS 当然怎样修饰都很漂亮，就不用说了。有些JMS的手的形状不好看，那可以让人家把注意力放到指甲上去，擦漂亮的指甲油就好了，手部白的MM，什么颜色都可以尝试。手部黑的MM，建议使用橘色，金色，尤其是加如亮点或者闪粉的指甲油。
指甲油的选择，我没有什么发言权，因为我根本不涂指甲油，不过JMS要涂之前一定要涂上一层BASE COAT，涂完指甲油之后再上一层TOP COAT，这样可以让指甲油保持的时间更长 同时颜色更正。
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关于美甲沙龙的问题
一些甲床比较短的MM为了让自己的指甲更PP选择去美甲沙龙做美甲，这样到底好不好。如果美人们去美甲沙龙只是为了修以下自己的指甲，或者做一下手的护理，那么我很推荐，因为专业美甲师确实能在这方面提供很好的服务。如果说我去做一下彩绘或者说去做一下贴片甲和水晶甲，我要劝各位JMS，最好还是不要去。
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