概要:1、减少炒菜时所放的油量;2、油炸时面粉不要沾太厚;3、减少调味料的使用;4、抑制沙拉酱的作用;5、吃烫青菜。
1、减少炒菜时所放的油量;
2、油炸时面粉不要沾太厚;
3、减少调味料的使用;
4、抑制沙拉酱的作用;
5、吃烫青菜。