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概要: 产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。辛辣食品:如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。www.wenxue9.com 刺激性食品:如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。www.wenxue9.com 酸涩收敛食品:如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。www.wenxue9.com 冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。www.wenxue9.com 过咸食品:过多的盐分会导致浮肿。www.wenxue9.com 不宜饮用麦乳精:麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。
必知:坐月子饮食禁忌-产妇在月子里该禁忌的食品,标签:育儿常识,家长育儿知识,http://www.wenxue9.com产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
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如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。
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如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。
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如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
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过多的盐分会导致浮肿。
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麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。