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概要：这里提醒大家：选购胶原蛋白应注意的一些事项：1、重要的是买的时候要注意买胶原多肽，这是胶原蛋白的前体，由于胶原蛋白分子量大，人体不易吸收，故服用多肽能够明显提高吸收效果，并在体内自动合成胶原蛋白。很多卖家在卖的时候也不是特别清楚，容易把化妆品级的胶原蛋白(主要用于保湿)和食品级的搞混。这样就麻烦了。所以最好买之前询问清楚，或者联系看着靠谱的卖家。www.wenxue9.com 2、现在看来只有没有添加的纯胶原蛋白比较安全了。3、一定要注意：分子量要选择在3000道尔顿以下的“胶原蛋白”，活性最强，吸收效果最好；片剂及粉剂型态最为稳定，无需添加任何防腐成分，安全性好。这里列举下卡斯琳胶原蛋白的特点，仅供参考：1 卡斯琳胶原蛋白100%采用阿拉斯加深海雪鱼胶原蛋白精华（鱼胶原蛋白），是胶原蛋白中人体吸收率最高的。2 原料来自德国百年生物基地，采用世界最先进的天然生物酶解技术经18道工序酶解而成，更加安全稳定，分子量为3000KD，最利于人体吸收。多肽结构，水溶性好。3 科学添加VC，VE。抗氧化性高，抗衰老效果更强。有效氨基酸含量高，富含甘氨酸
食物和运动是最健康安全丰胸方法,不要盲目丰胸,标签：保健知识,夏季幼儿保健常识,http://www.wenxue9.com这里提醒大家：选购胶原蛋白应注意的一些事项：
1、重要的是买的时候要注意买胶原多肽，这是胶原蛋白的前体，由于胶原蛋白分子量大，人体不易吸收，故服用多肽能够明显提高吸收效果，并在体内自动合成胶原蛋白。很多卖家在卖的时候也不是特别清楚，容易把化妆品级的胶原蛋白(主要用于保湿)和食品级的搞混。这样就麻烦了。所以最好买之前询问清楚，或者联系看着靠谱的卖家。 www.wenxue9.com
2、现在看来只有没有添加的纯胶原蛋白比较安全了。
3、一定要注意：分子量要选择在3000道尔顿以下的“胶原蛋白”，活性最强，吸收效果最好；片剂及粉剂型态最为稳定，无需添加任何防腐成分，安全性好。
这里列举下卡斯琳胶原蛋白的特点，仅供参考：
1 卡斯琳胶原蛋白100%采用阿拉斯加深海雪鱼胶原蛋白精华（鱼胶原蛋白），是胶原蛋白中人体吸收率最高的。
2 原料来自德国百年生物基地，采用世界最先进的天然生物酶解技术经18道工序酶解而成，更加安全稳定，分子量为3000KD，最利于人体吸收。多肽结构，水溶性好。
3 科学添加VC，VE。抗氧化性高，抗衰老效果更强。有效氨基酸含量高，富含甘氨酸，赖氨酸，亮氨酸等多种人体必须氨基酸。健体亮容效果更加显著！ [编辑本段]食物丰胸 青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
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酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
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酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
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药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
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核桃蚝油生菜
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法：
1、将结球莴苣洗净滤乾水份;
2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;
3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;
4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。
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运动方法安全健康的丰胸
谈到丰胸，雷凯欣依然豪放：“拍戏得空，总会用丰胸产品按摩一下，给胸部一个NO1的呵护，又全身放松！空闲多一点就去，但更多时间是每天晚睡前自己按摩30分钟，有人说什么丰胸啊怎么样！我无所谓，自己喜欢就好，美得其所！”
我给宝宝哺乳9个月后断奶的，丰满的乳房一下子萎缩下垂了好多。我跟年龄差不多的姐妹们研究了好多丰胸产品，大多无效。最后在一个朋友的介绍下使用了丰丽果，现在乳房差不多已经恢复以前的原样，也紧致了好多，非常的安全，没有不舒服的感觉，
目前最常用和最安全的隆乳方法有两种：1、乳房假体隆胸；2、自体颗粒脂肪注射移植隆乳术。哪种方法最好只能说最适合您的是最好的,那种方法适合您要根据您的具体情况而决定。
方法一：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
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