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食物和运动是最健康安全丰胸方法,不要盲目丰胸

[10-18 20:47:29]   来源:http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读:8889

概要: 一般的,我们认为胸部的丰挺美观可以增加自信心,其实美丽与健康是一体两面的,平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与运动,就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要靠钱才能堆出来的,只要掌握好窍门,先要给胸部增加足够的营养,然后辅以按摩丰胸。而想要有迷人的外表,就必须先打好健康的基础。女人一般都进的厨房,在满足先生的脾胃需求时也要照顾一下自己的饮食情况。多做一两道给胸部增加营养的食品,岂不是两全其美吗!名称:芝麻莴笋叶材料:莴笋叶100g,蒜头1粒,辣椒1个,芝麻油、盐少许。做法:1、莴笋叶洗净、沥干水份;蒜头去皮、拍碎;辣椒切片。2、锅入芝麻油,放入蒜末、辣椒,再加入莴笋叶,快炒1分钟。3、起锅前再加盐调味,拌匀即可。服法:每周两次。丰胸宝典:芝麻油可以润肠、通便,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常。莴笋叶含大量叶绿素,具有促进人体造血的功能,更有丰胸的效果;配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪,有助於消脂减肥。因而在丰胸同时,可防止肥胖产生。名称:青木瓜炖鱼头功效:增加乳腺发达、乳房发育,有丰胸效果。材料:青木瓜 1只(约12两

食物和运动是最健康安全丰胸方法,不要盲目丰胸,标签:保健知识,夏季幼儿保健常识,http://www.wenxue9.com
  

一般的,我们认为胸部的丰挺美观可以增加自信心,其实美丽与健康是一体两面的,平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与运动,就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要靠钱才能堆出来的,只要掌握好窍门,先要给胸部增加足够的营养,然后辅以按摩丰胸。而想要有迷人的外表,就必须先打好健康的基础。女人一般都进的厨房,在满足先生的脾胃需求时也要照顾一下自己的饮食情况。多做一两道给胸部增加营养的食品,岂不是两全其美吗!

  名称:芝麻莴笋叶

  材料:莴笋叶100g,蒜头1粒,辣椒1个,芝麻油、盐少许。

  做法:

  1、莴笋叶洗净、沥干水份;蒜头去皮、拍碎;辣椒切片。

  2、锅入芝麻油,放入蒜末、辣椒,再加入莴笋叶,快炒1分钟。

  3、起锅前再加盐调味,拌匀即可。

  服法:每周两次。

  丰胸宝典:芝麻油可以润肠、通便,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常。莴笋叶含大量叶绿素,具有促进人体造血的功能,更有丰胸的效果;配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪,有助於消脂减肥。因而在丰胸同时,可防止肥胖产生。

  名称:青木瓜炖鱼头

  功效:增加乳腺发达、乳房发育,有丰胸效果。

  材料:青木瓜 1只(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙

  作法:

  1.鱼头洗净剁成小块,木瓜去籽、切成块。

  2.油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍。

  3.另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后改为微火,炖至木瓜熟透,加盐调味即成。

  注意要点: 青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素,木瓜的蛋白酶帮助消化,有利于人体利用蛋白质,促进组织发育,发达乳腺,修正性荷尔蒙,丰胸美乳,一定要和富含蛋白质的肉类同煮。

  名称:红枣花生炖猪蹄

  功效:健胸丰胸雕塑女性成熟曲线

  材料:猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

  作法:

  1.猪蹄洗净,汆烫捞起。

  2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。

  注意重点: 提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质,动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质,对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群,可促进乳腺发育。

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  名称:玉米炖排骨美味又丰胸

  用料:肋排 500个克 老玉米 2根 架豆 200克 土豆 一个(约200克)胡罗卜 一根 东北大酱 100克(北京的干黄酱也可以)南瓜 200克 长茄子 1根 料酒 2汤匙 八角 2枚 花椒 1/2茶匙(3克) 桂皮 1根 大葱 1段 老姜 3片 油 2汤匙 盐 5克

  做法:

  1.肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后放入沸水中汆煮约5分钟,去除血沫后捞出沥干水分待用。

  2.土豆和胡萝卜洗净去皮,切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净,带皮切成3cm大小的菱形块。

  3.老玉米切成1cm厚的圆段,南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋,掰成两半。

  4. 中火烧热锅中的油,待烧至五成熟时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香,随后放入大酱和盐翻炒出香味。

  5. 将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀,随后加入适量的水(约1200m),大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。

  6. 最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。

  小贴士:玉米属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养,还有减肥功效哦!富含纤维质,长期食用,有助消化,排毒瘦身。黄瓜、南瓜、胡萝卜、萝卜,在限制高脂饮食的同时,还能预防乳腺癌的发生!而维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性!此食谱益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂,促进乳房发育增长! [编辑本段]胶原蛋白丰胸  大家应该都知道食用猪蹄,肉皮等对女性皮肤的好处。猪蹄更用于产后下奶。但是你知道是这些食物中的哪些成分对乳房起着至关重要的作用呢?

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   据国内胶原蛋白领先企业卡斯琳美容营养师指出: 随着年龄的增长,乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少,补充胶原蛋白在保养全身皮肤的同时,乳房上的皮肤也没有被遗忘。经服用胶原蛋白后,乳房上的皮肤得到养护,弹性增强、色泽改良。

  最重要的原因,补充胶原蛋白对整个乳房实体有营养保健的作用。组织学研究表明,乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后,乳房则膨大隆起。老年松弛的乳房中脂肪比例大、胶原比例小、乳房则下垂、松懈。

  胶原纤维有绷紧乳房的作用。口服胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大乳房的体积,更重要的作用是能上提下垂的乳房及绷紧松弛的乳房。分析乳房的结构可以看到,年轻时,皮肤的致密结缔组织纤维(由胶原纤维组成)将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上,行使着系带和"绳索"的功能,使乳房挺拔秀丽。随着岁月流失,胶原纤维三螺旋变得松懈(就象老化的松紧带一样失去拉力),不能将乳房拉紧,造成了乳房扁平下垂。而服用胶原蛋白可以纠正乳房的这种衰老退化现象。

  总之,胶原蛋白是乳房的重要组成部分,是保持乳房弹性的生物大分子,胶原纤维是将乳房维系、固定在身体上避免下垂的"绳索",我们一定要不断补充胶原蛋白,维护"绳索"性能完好,保证乳房丰满、挺拔。补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键所在,您在进行丰乳治疗、健胸锻炼时,千万不要忘记同时向您的乳房补充足量的胶原蛋白。

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