按摩经穴防感冒

[10-18 20:47:29]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8651次

概要：1、搓大鱼际。大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。2、按揉太阳穴。太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。3、推摩双颊。用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。4、刮擦鼻旁。用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。5、按揉迎香。迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。6、按摩风池。风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。按摩时须注意：1、穴位要正确，按摩要轻松；2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次；3、剪短指甲，洗净双手，防止细菌感染。

按摩经穴防感冒,标签：保健知识,夏季幼儿保健常识,http://www.wenxue9.com
1、搓大鱼际。
　　大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。
　　2、按揉太阳穴。
　　太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。
　　3、推摩双颊。
　　用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。
　　4、刮擦鼻旁。
　　用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。
　　5、按揉迎香。
　　迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。
　　6、按摩风池。
　　风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。
　　按摩时须注意：
　　1、穴位要正确，按摩要轻松；
　　2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次；
　　3、剪短指甲，洗净双手，防止细菌感染。

上一篇：腰背部家庭保健按摩法