突然尿频可能是感冒前兆

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8379次

概要：本期主题：小病症潜伏着大隐患(下)特邀嘉宾：简易食疗的推广者陈允斌牙疼不是病，可疼起来真要命!在我们的生活中有一些司空见惯的小问题，看似不是病，往往容易被忽视，但实际上它却存在很大的隐患，千万不能忽视。为什么会出现这些问题?其中的病根又在哪儿呢?本报此前对牙疼、出汗、痰多三种症状容易衍生的疾病做过分析，本期我们关注腹泻、尿频、长期口渴和眼睛干涩等症状。腹泻经常腹泻也是隐患，有可能是肠道癌的前兆。症状一：肠道寒湿型腹泻大便很稀，伴有肠鸣，说明肠道有寒湿(肠胃受凉，例如吃了生冷的瓜果等，夏末秋初特别易患)。【食疗方案】生姜泡绿茶做法：生姜带皮切丝和绿茶一起泡水喝。症状二：肠道湿热型腹泻大便颜色异常黄，气味很重，说明肠道有湿热。【食疗方案】凉拌马齿苋提醒：焯过水后食用则效果不佳。症状三：积食型腹泻腹胀腹痛但泻后就好转，有口臭，说明没消化有积食。【食疗方案】胡萝卜山楂水做法：胡萝卜切成丁与山楂一起煮水喝，煮后胡萝卜也吃可吃掉。症状四：脾虚型腹泻吃多了油腻的食物就腹泻，说明脾虚，男性多发。【食疗方法】山药莲子粥提醒：山药要用药店或者超市卖的淮山药效果较好，而不是菜市场里卖的新

突然尿频可能是感冒前兆,标签：保健知识,夏季幼儿保健常识,http://www.wenxue9.com

　

　　本期主题：

　　小病症潜伏着大隐患(下)

　　特邀嘉宾：

　　简易食疗的推广者陈允斌

　　牙疼不是病，可疼起来真要命!

　　在我们的生活中有一些司空见惯的小问题，看似不是病，往往容易被忽视，但实际上它却存在很大的隐患，千万不能忽视。

　　为什么会出现这些问题?其中的病根又在哪儿呢?本报此前对牙疼、出汗、痰多三种症状容易衍生的疾病做过分析，本期我们关注腹泻、尿频、长期口渴和眼睛干涩等症状。

　　腹泻

　　经常腹泻也是隐患，有可能是肠道癌的前兆。

　　症状一：肠道寒湿型腹泻

　　大便很稀，伴有肠鸣，说明肠道有寒湿(肠胃受凉，例如吃了生冷的瓜果等，夏末秋初特别易患)。

　　【食疗方案】生姜泡绿茶

　　做法：生姜带皮切丝和绿茶一起泡水喝。

　　症状二：肠道湿热型腹泻

　　大便颜色异常黄，气味很重，说明肠道有湿热。

　　【食疗方案】凉拌马齿苋

　　提醒：焯过水后食用则效果不佳。

　　症状三：积食型腹泻

　　腹胀腹痛但泻后就好转，有口臭，说明没消化有积食。

　　【食疗方案】胡萝卜山楂水

　　做法：胡萝卜切成丁与山楂一起煮水喝，煮后胡萝卜也吃可吃掉。

　　症状四：脾虚型腹泻

　　吃多了油腻的食物就腹泻，说明脾虚，男性多发。

　　【食疗方法】山药莲子粥

　　提醒：山药要用药店或者超市卖的淮山药效果较好，而不是菜市场里卖的新鲜山药(菜山药)。

　　做法：20克淮山药，莲子12个，冷水下锅煮一个小时。

　　症状五：脾肾虚型腹泻

　　天亮前腹泻，说明脾肾双虚，老年人多发。

　　【食疗方案】山药莲子羹+荔枝核。

　　荔枝核不仅能补肾，还能排出肾的湿浊。可以在药店买，也可以在自己吃的时候留下来。

　　做法：6个荔枝核和淮山药、莲子一起煮1个小时。荔枝核不能吃。

　　症状六：肝气郁结型腹泻

　　大便时干时稀，腹部窜痛，屁多，说明肠气郁结。脾气急躁、工作压力大的人易患。

　　【食疗方案】酸梅甘草汤。

　　乌梅引气归原，理气但不伤气。

　　做法：12个乌梅，6克甘草，冷水下锅，水开煮20分钟后起锅放冰糖。

　　延伸症状：吃火锅造成腹泻

　　原因：湿热和脾虚综合造成

　　解决方案：1、祛湿热，2、补脾

　　尿频

　　突然尿频，而且小便又清又多是感冒的前兆，尤其是风寒感冒。食疗方法是用醪糟水送服橘子皮(用新鲜的橘子皮切成小粒，用醪糟水送服)。

　　小便长期异常，肾脏就会出问题。

　　症状一：尿疼、尿急

　　说明尿道有炎症，甚至有结石。

　　【食疗方案】新鲜鱼腥草煮水。如果有结石可以用金钱草煮水，可化结石。

　　提示：煮水5分钟左右即可。

　　症状二：夜尿多

　　是肾气虚的表现，老年人较为常见。

　　【食疗方案】糯米糊

　　做法：老年人喝糯米粥不容易消化，因此可以把糯米打成粉，用凉水先把糯米粉搅拌成糊状，再放置于开水中煮一小会儿。比煮藕粉时间稍长。

　　提示：多吃糍粑和汤圆都有助于补肾气。

　　症状三：小孩尿床

　　年龄超过3岁的孩子尿床，是先天肾虚脾虚的表现。

　　【食疗方案】豇豆炖黄牛肉

　　豇豆(俗称干豆角)补肾气，黄牛肉补脾。

　　做法：只要加入陈皮、姜和盐，将黄牛肉炖烂为止。

　　长期口渴

　　症状一：很爱喝水

　　可能是糖尿病前兆。糖尿病是脾肾虚引起的。

　　【食疗方案】茯苓粉、南瓜、牛蒡(能降血糖)

　　这三种食物都有助于预防和治疗糖尿病。

　　症状二：很爱喝热水

　　说明体内有寒，祛寒即可。

　　【食疗方案】生姜大枣茶

　　做法：5片带皮生姜和6枚大枣煮水，先将大枣放入开水中煮10分钟，再放入带皮的生姜煮3至5分钟即可。

　　症状三：喝水喝得不多

　　这种症状不是真的口渴，反而是痰湿(废水)多了。不能机械地拼命喝水，反而要去水祛痰。

　　【食疗方法】陈皮荷叶水

　　症状四：不爱喝水

　　这种症状是体内有淤血，造成气血运行不好，导致嘴巴干燥。需要活血化瘀。

　　【食疗方法】莲藕汤

　　提示：要多加藕节能化瘀血，再配些莲藕起到生津止渴的作用。

　　长期眼睛干涩

　　长期眼睛干涩是典型的肝肾阴虚的表现。

　　【食疗方案】枸杞菊花茶(要多放枸杞)

　　枸杞能补肝肾阴虚，菊花能清风热，把药性往眼睛引。

　　提示：不要长期用眼药水，会产生赖药性。治红眼病的方法，用高度数的白酒将棉布浸湿，敷眼皮一小时。轻者一次就可治愈，重者2-3次治愈。

　　飞蚊症

　　症状一：

　　从小眼前都有大小不变的黑点

　　这是先天的，在眼球玻璃体上有杂质，不影响健康。

　　症状二

　　突然变严重，黑影像棉絮一样飘

　　这种症状很可能是眼睛发炎。

　　症状三

　　黑影像墨汁云彩或是往下流

　　这种症状有可能是眼底出血。

　　提示：以上两种症状可能是失明的前兆，要赶快就医。

　　症状四

　　眼前有飘动的黑点且逐渐增多

　　有可能是肝肾亏虚的表现，中老年人疲劳过度易患。因此需要调理肝肾、祛脾湿。

　　【食疗方案】黑豆粥(当早餐喝)

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