生活提示：10大疾病易猝死 十种护肠排毒食物

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8701次

概要：各位网友：大家好!首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注!正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持!同时也请您为本栏目提出宝贵意见 !北京：雨夹雪贯穿整个双休日 下周以晴为主从25日起，一场雨雪天气将贯穿整个双休日，最高气温也将降到3℃以下。市气象台预报，下周本市晴天较多，最高气温在4℃到6℃之间。24日虽然刮起了阵风达4级的偏北风，最高气温还是升到了11.6℃。不过，25日的天气又将发生逆转，阳光被阴云遮盖，最高气温降到7℃。预计25日夜晚，冷暖空气将在京城上空相会，带来一场断断续续的雨夹雪。随着气温逐渐降低，以及低空偏东风补充的水汽，周六夜间，雨夹雪将转为小雪，并持续到周日白天。气象专家表示，此次降雪带来的降水量将多于上次。受阴云和降雪的影响，双休日城区最

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　　各位网友：大家好!首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注!正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持!同时也请您为本栏目提出宝贵意见 !

　　北京：雨夹雪贯穿整个双休日 下周以晴为主

　　从25日起，一场雨雪天气将贯穿整个双休日，最高气温也将降到3℃以下。市气象台预报，下周本市晴天较多，最高气温在4℃到6℃之间。

　　24日虽然刮起了阵风达4级的偏北风，最高气温还是升到了11.6℃。不过，25日的天气又将发生逆转，阳光被阴云遮盖，最高气温降到7℃。预计25日夜晚，冷暖空气将在京城上空相会，带来一场断断续续的雨夹雪。随着气温逐渐降低，以及低空偏东风补充的水汽，周六夜间，雨夹雪将转为小雪，并持续到周日白天。气象专家表示，此次降雪带来的降水量将多于上次。受阴云和降雪的影响，双休日城区最高气温在2℃至3℃之间，最低气温-3℃，天寒阴冷，市民应减少户外活动，注意交通安全。……》》

　　奢侈品网站频现低价陷阱 网购维权难度大

　　记者近日调查发现，在主打“低价牌”的奢侈品购物网站，虚假宣传、虚报价格等线下商业世界的重重陷阱同样在这里上演，而对于消费者而言，网购奢侈品维权的难度却远比线下大得多。

　　虚假宣传：旧款当成新款卖

　　在物价压力、关税新政等因素影响下，奢侈品购物网站们却迎来了自己的“春天”。目前，大部分奢侈品购物网站都宣称国际大牌正品常年折扣在2至8折，相较之下，港澳购物季开打折扣的时候，多数品牌最多打到4至6折，只有很少部分可以达到1至2折，消费者还能省去往返机票和三五天的时间成本。诱人的价格为这些网站迅速聚拢了人气。贝恩咨询公司发布的《2010中国奢侈品报告》显示，目前在中国购买奢侈品的消费者当中，已经有43%的人开始在网上购买了。……》》

　　温馨提示：细数十种“护肠排毒”的健康食物

　　1，海带：肠蠕动的“加速器”

　　海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。

　　海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。……》》

　　温馨提示：5大胸部自检误区 女性乳房自检不是“乱摸”

　　乳房自检误区一：乱摸乳房等于自检对女性来说，自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的，甚至更为重要。在我国临床发现，很多乳腺癌患者都是自检之后就诊的。夏天乳腺癌的就诊率很高，但并不是说乳腺癌夏季就高发，而是因为夏季女性洗澡的频率增加，对乳房‘自检’的次数相应增加，因此来就诊的人数就会增多。

　　乳房自检误区二：乱摸一气，摸到肿块得过且过在临床中经常遇到一些女性患者，虽然已经自己摸到了肿块，但是因为工作忙或者家庭事务，也不及时就诊，耽误了最佳治疗时机。“过了三个月、半年，再想起来去医院，结果早期已经发展成了晚期。门诊最常见的一类女性，都是陪孩子高考耽误的。……》》

　　美容提示：18分钟焕颜急救法 即刻唤醒冬眠肌肤

　　焕颜急救第一招：让脸部也来做早操

　　3分钟：面部按摩

　　“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……”，早起运动身体好，脸部肌肤也一样需要通过运动来提升新陈代谢、促进血液循环。就让我们来帮脸部做个早操吧!按摩能有效提升皮肤深层的血液循环，调整恢复内外压力及生活节奏紊乱造成的疲劳肌肤的活力。

　　按摩的手法有很多，关键只要记住两点，一是所有的按摩方向都要逆着皱纹生成的方向;二是按压的力度要适当，要作用于深层的肌肉，绝不能仅仅在肌肤表层摩擦甚至不当牵扯肌肤。如果不会正规按摩手法，就用双手的掌心覆盖、按压、拍打脸颊好了，目的就是迅速促进肌肤的血液循环。……》》

　　瘦身提示：吃出性感“小腰精” 4种美食给你纤纤细腰

　　一、吃橙色水果和蔬菜

　　它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。

　　二、获得更多的硒

　　硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。……》》

　　温馨提示：简单5个好习惯 让女性远离阴道炎

　　1、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。……》》

　　温馨提示：你的嘴唇揭示你的身体健康

　　一、颜色

　　(一)嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

　　提示：如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

　　常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

　　防治方法

　　1 立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。&$

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