春季疾病多发养生谨防误区

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8257次

概要：春季是各种疾病多发的季节。上周，记者在市中医院内科门诊碰到了前来就医的曹先生。“不知怎的，这几日胃里总是反酸，而且老咕噜噜作响，还有烧灼感!整个人也变得很焦虑!”“这是典型的春季多发病之一。”接诊的中医内科主任医师卓立甬说，“从中医上讲，春季肝气升发，人的情绪比较容易波动，如果再碰上饮食不当，就很容易引发各种脾胃疾病，如胃炎、十二指肠溃疡等。”和曹先生一样染上季节性疾病的人，还真不少。仅市中医院内科门诊近期接诊的相关患者，便比平日增加了约50%。“春季多风，时寒时暖，各种外感风症、温热毒邪都开始活动。很多传染性、过敏性疾病，以及情绪方面问题集中出现。”卓立甬说，如感冒、胃病、高血压、中风、皮肤病等，都是春季常见的季节性疾病。因此，春季养生日益受到市民的普遍关注。可是，养生也应该有“道”，一不小心步入误区，可是“赔了夫人又折兵”!在市中医院，刚看完门诊的张先生对此深有感触。“过春节时，朋友送给我一点人参。因为知道自

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　　春季是各种疾病多发的季节。上周，记者在市中医院内科门诊碰到了前来就医的曹先生。

　　“不知怎的，这几日胃里总是反酸，而且老咕噜噜作响，还有烧灼感!整个人也变得很焦虑!”

　　“这是典型的春季多发病之一。”接诊的中医内科主任医师卓立甬说，“从中医上讲，春季肝气升发，人的情绪比较容易波动，如果再碰上饮食不当，就很容易引发各种脾胃疾病，如胃炎、十二指肠溃疡等。”

　　和曹先生一样染上季节性疾病的人，还真不少。仅市中医院内科门诊近期接诊的相关患者，便比平日增加了约50%。

　　“春季多风，时寒时暖，各种外感风症、温热毒邪都开始活动。很多传染性、过敏性疾病，以及情绪方面问题集中出现。”卓立甬说，如感冒、胃病、高血压、中风、皮肤病等，都是春季常见的季节性疾病。

　　因此，春季养生日益受到市民的普遍关注。可是，养生也应该有“道”，一不小心步入误区，可是“赔了夫人又折兵”!在市中医院，刚看完门诊的张先生对此深有感触。

　　“过春节时，朋友送给我一点人参。因为知道自己平时容易感冒，与气虚有关，而人参又是补气的，于是从春节后开始，连着吃了好几次。”张先生说，本以为这么补了之后，体质能变得好点，不料前两天竟然咳出血来!“刚才医生告诉我，就是吃人参惹的祸!东西虽好，也得遵医嘱。”

　　春季养生，究竟应该怎么做?

　　“其实很简单，记住一条原则：养肝补脾、省酸增甘、多吃蔬菜、适当活动。”卓立甬说，山药、红枣、薏仁等是补脾胃的，韭菜、芥兰、大蒜等是补肝的，“养肝补脾”可以适当吃这些东西;所谓“省酸增甘”，就是要少吃酸性食物，适当增加一些甘性食物，如百合、山药等;另外，清淡可口的蔬菜和户外清新的空气，都是对抗春季季节性疾病的“良方”。(董小芳 张琳玲)

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