养生专家黄胜来榕传授中医养生之道

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8808次

概要：国际知名养生专家黄胜教授（9日）在福州传授中医养生之道。针对当前流感肆虐，黄胜教授说，很多人一有感冒症状便吃西药，是一种误区，虽然短期内能将病治愈，但从长期看，对身体不好。是药三分毒，如果需要吃药，最好吃中药，因为相对于西药来说，中药更加“原生态”。感冒初期，一包板蓝根冲剂外加一包感冒清热冲剂，用一大杯白开水冲服就可以了。对于睡眠，黄胜教授建议不要睡得太晚；一定要吃早餐，对于减肥者而言，不吃早餐有可能不瘦反胖。他还认为行为养生胜过药物养生，比如做养生运动，进行足道、脐道养生等。讲座深入浅出地介绍了中医的养生知识，让现场的近300名福州市民受益匪浅。据了解，黄胜教授的健康公益行活动从2009年9月起，已陆续在全国30多个城市举办。

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国际知名养生专家黄胜教授（9日）在福州传授中医养生之道。针对当前流感肆虐，黄胜教授说，很多人一有感冒症状便吃西药，是一种误区，虽然短期内能将病治愈，但从长期看，对身体不好。是药三分毒，如果需要吃药，最好吃中药，因为相对于西药来说，中药更加“原生态”。感冒初期，一包板蓝根冲剂外加一包感冒清热冲剂，用一大杯白开水冲服就可以了。对于睡眠，黄胜教授建议不要睡得太晚；一定要吃早餐，对于减肥者而言，不吃早餐有可能不瘦反胖。他还认为行为养生胜过药物养生，比如做养生运动，进行足道、脐道养生等。讲座深入浅出地介绍了中医的养生知识，让现场的近300名福州市民受益匪浅。据了解，黄胜教授的健康公益行活动从2009年9月起，已陆续在全国30多个城市举办。

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