更年期养生谣

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8891次

概要：摘人至更年易怒狂，阴阳失调心不爽。衣食住行要调节，劳逸结合利健康。衣着宽松要得体，足部保暖气血畅。食补首选维生素，饮食结构要多样。肉蛋鱼虾营养高，青菜南瓜勿要忘。常食木耳和香菇，免疫提高身健壮。居住环境要舒适，空气流通常开窗。绘画唱歌弄花草，陶冶情操兴趣广。美容美发求时尚，日落叶枯不忧伤。散步跳舞打太极，鼠标轻点逛苏杭。

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　　摘人至更年易怒狂，阴阳失调心不爽。衣食住行要调节，劳逸结合利健康。衣着宽松要得体，足部保暖气血畅。食补首选维生素，饮食结构要多样。肉蛋鱼虾营养高，青菜南瓜勿要忘。常食木耳和香菇，免疫提高身健壮。居住环境要舒适，空气流通常开窗。绘画唱歌弄花草，陶冶情操兴趣广。美容美发求时尚，日落叶枯不忧伤。散步跳舞打太极，鼠标轻点逛苏杭。

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