关于戒烟的几个健康数字

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8873次

概要：应该说，任何时候开始戒烟都为时不晚，因为停止吸烟后，人体各个器官的变化都是立竿见影的：8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平;24小时内，心脏病发作几率减少;48小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强;72小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强;1至9个月内，咳嗽、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强;戒烟1年后，患心脏疾病(例如心肌梗死)的风险将会减少一半;戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样;在35岁至39岁时戒烟，男性能增加5年的预期寿命，女性能增加3年的预期寿命;不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。(高 和)

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　　应该说，任何时候开始戒烟都为时不晚，因为停止吸烟后，人体各个器官的变化都是立竿见影的：

　　8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平;

　　24小时内，心脏病发作几率减少;

　　48小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强;

　　72小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强;

　　1至9个月内，咳嗽、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强;

　　戒烟1年后，患心脏疾病(例如心肌梗死)的风险将会减少一半;

　　戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样;

　　在35岁至39岁时戒烟，男性能增加5年的预期寿命，女性能增加3年的预期寿命;

　　不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。(高 和)

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