祖传秘方：防治失眠

[08-01 12:54:19]   来源：http://www.wenxue9.com  偏方大全   阅读：8594次

概要：尽快入睡的方法就是：克制自己的身体，不要翻来覆去，保持一种放松的姿势，有意识地闭着眼睛同时把眼珠向上翻，就可以很快进入睡眠状态。双手不要搭在胸口上，否则容易做梦，做梦的后果是第二天感觉很疲惫，身体得不到充分的放松与休息。

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尽快入睡的方法就是：克制自己的身体，不要翻来覆去，保持一种放松的姿势，有意识地闭着眼睛同时把眼珠向上翻，就可以很快进入睡眠状态。双手不要搭在胸口上，否则容易做梦，做梦的后果是第二天感觉很疲惫，身体得不到充分的放松与休息。

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