男人顶上不能承受之轻

[01-20 13:06:38]   来源：http://www.wenxue9.com  男性健康   阅读：8904次

概要：我国1976年流行病学的调查显示，男性脱发的发病率为0.63%。而最新的数字表明，我国大城市每4个成年男性中就有1个正面临不同程度的脱发困扰。男人对自己的顶上风光真的如他们表现得那样不介意吗？美国某机构做的调查显示：在“偶尔丧失性能力”和“损失全部头发”之间如果必选其一，居然有20%的男人宁愿牺牲性能力来换回自己的满头黑发。男性脱发，难道无药可救？专家研究认为：只要及时，科学的进行综合治疗，男性脱发是可以控制和恢复的。除了今早寻求专业皮肤科医生的帮助，以下就是他所能做的。爱上运动：专家建议，多参加体育运动是缓解紧张和精神压力的好方法。在所有30岁就出现脱发征兆的男性中，60%都是沙发薯条族。如此洗头：每日或隔日洗头，充分清洁可避免10%的头发早脱。此外还要注意选用天然成分的洗发水，以及不要用过热的水。这般食补：如有可能，应多吃对生成和营养头发有益的含蛋白质、铁、钙、维生素A等的食物(如瘦肉、牛奶、鱼类、芝麻等)，少持油腻及过分辛辣的食物，因为脂类食物中的胆固醇食DHT合成的原料之一，吃过多的脂类就会合成过多的DHT。少吃糖与冷饮：过多糖在新陈代谢过程中形成大量酸性物

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　　我国1976年流行病学的调查显示，男性脱发的发病率为0.63%。而最新的数字表明，我国大城市每4个成年男性中就有1个正面临不同程度的脱发困扰。

　　男人对自己的顶上风光真的如他们表现得那样不介意吗？美国某机构做的调查显示：在“偶尔丧失性能力”和“损失全部头发”之间如果必选其一，居然有20%的男人宁愿牺牲性能力来换回自己的满头黑发。

　　男性脱发，难道无药可救？

　　专家研究认为：只要及时，科学的进行综合治疗，男性脱发是可以控制和恢复的。除了今早寻求专业皮肤科医生的帮助，以下就是他所能做的。

　　爱上运动：专家建议，多参加体育运动是缓解紧张和精神压力的好方法。在所有30岁就出现脱发征兆的男性中，60%都是沙发薯条族。

　　如此洗头：每日或隔日洗头，充分清洁可避免10%的头发早脱。此外还要注意选用天然成分的洗发水，以及不要用过热的水。

　　这般食补：如有可能，应多吃对生成和营养头发有益的含蛋白质、铁、钙、维生素A等的食物(如瘦肉、牛奶、鱼类、芝麻等)，少持油腻及过分辛辣的食物，因为脂类食物中的胆固醇食DHT合成的原料之一，吃过多的脂类就会合成过多的DHT。

　　少吃糖与冷饮：过多糖在新陈代谢过程中形成大量酸性物质，破坏B族维生素，扰乱头发的代谢，致使头发失去光泽，造成脱发。同时，过多的糖在体内可使脂类增多，间接引起DHT的增加。除此之外，医学家还发现，如果过多食用冰棍儿，冰激凌等冷饮，头发更容易提早脱落。

　　男人们的头发为什么越来越少？

　　专家认为，以下原因食男性脱发日益严重的问题所在：

　　1、遗传：70%-80%的男性脱发者可发现家族遗传史。

　　2、血型：血型为O或B的人必其他血型更容易出现脱发问题。

　　3、性激素DHT(双氢睾酮)异常升高：医学研究表明，DHT异常升高对头发的毛囊能产生破坏作用，抑制毛囊牲畜健康的头发，使头发变细，发质变差，最后脱落。只有有效地抑制住DHT的异常升高，男性脱发才能获得明显疗效。高脂饮食习惯是DHT异常升高的主要原因。

　　4、不健康的生活方式：社会竞争日益激烈造成的精神持续焦虑和紧张，环境污染，生理成熟提前等原因，熬夜，染发，烫发等生活方式，使男性脱发出现低龄化趋势，中青年成了“脱发大军”的主力。在脱发的男性中，25岁前就开始脱发的占60%，在30岁前开始脱发的比例近84%。

　　5、精神紧张：精神压力过重时，人体立毛肌收缩，使为头发输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发营养不良。同时精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增加，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

　　提醒：不仅是脱发那么简单

　　30岁以前脱发的男人更容易患突发性心脏病。心绞痛等疾病。这是因为脱发者往往有水平较高的睾丸激素，这会导致动脉硬化和血栓，并将加剧高血压和高胆固醇对身体的影响。研究表明，脱发程度不同，患心脏病的几率也不一样。与不脱发的人相比，额头脱发的人患心脏病的几率高了9%，轻微脱发的人高23%，中度脱发的人高32%，而脱发严重的人患心脏病的几率则比不脱发的人高了36%。所以，脱发对于男人不仅仅是美丑那么简单。

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