老年人应防“热中风”

[10-18 20:53:44]   来源：http://www.wenxue9.com  老年人健康常识   阅读：8317次

概要： 不少人认为， 中风与寒冷的气候密不可分，这只对了一部分。临床实践表明，患有高血压、冠心病、高脂血症的老年患者，夏季也容易发生“热中风”。炎热的夏季，人体出汗较多，容易脱水。脱水会使血黏度增高，输向大脑的血液受阻变缓，发生中风的可能性就会变大。夏季发生热中风，除了气温高的原因外，较低的气压也是一个因素。中医学认为，中风的发生与虚、火、风、气、痰、血六种因素有关。夏车气候炎热，食欲减退，摄入的营养相应减少；昼长夜短，睡眠往往不足；烈日炎炎，体育锻炼的时间有所影响。这些都可能造成人体虚弱，抵抗疾病的能力下降。再加上夏季气温过高，容易引发肝风内动，风痰阻滞，气血上逆，导致颅内出血或淤血，从而发生中风。因而，高血压、高脂血症和心脑血管病患者，在夏季要特别注意预防“热中风”。首先，要注意补充水分。夏日当气温超过32度以上时，人体需要靠出汗来散发体内的热量。出汗过多易造成血容量不足，血液浓缩，血流缓慢，引起缺血性中风。因此，补充水分是极为重要的，夏日每日水分摄入量应保持在3000毫升左右。清晨饮一杯凉开水，对预防中风的发生大有益处。需要指出的是，老年人的口渴中枢比较

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　　不少人认为， 中风与寒冷的气候密不可分，这只对了一部分。临床实践表明，患有高血压、冠心病、高脂血症的老年患者，夏季也容易发生“热中风”。

　　炎热的夏季，人体出汗较多，容易脱水。脱水会使血黏度增高，输向大脑的血液受阻变缓，发生中风的可能性就会变大。夏季发生热中风，除了气温高的原因外，较低的气压也是一个因素。

　　中医学认为，中风的发生与虚、火、风、气、痰、血六种因素有关。夏车气候炎热，食欲减退，摄入的营养相应减少；昼长夜短，睡眠往往不足；烈日炎炎，体育锻炼的时间有所影响。这些都可能造成人体虚弱，抵抗疾病的能力下降。再加上夏季气温过高，容易引发肝风内动，风痰阻滞，气血上逆，导致颅内出血或淤血，从而发生中风。因而，高血压、高脂血症和心脑血管病患者，在夏季要特别注意预防“热中风”。

　　首先，要注意补充水分。夏日当气温超过32度以上时，人体需要靠出汗来散发体内的热量。出汗过多易造成血容量不足，血液浓缩，血流缓慢，引起缺血性中风。因此，补充水分是极为重要的，夏日每日水分摄入量应保持在3000毫升左右。清晨饮一杯凉开水，对预防中风的发生大有益处。需要指出的是，老年人的口渴中枢比较迟钝，有些人缺水也不觉得口渴，所以不渴时也要不时饮水。

　　其次，吃饭宜清淡不过量，每餐七八分饱，晚餐宜少吃。

　　第三，老年人，尤其是有高血压病、冠心病、糖尿病的老年患者，不宜睡空调房间。因为室内外温差约在10度左右，心脑血管经受不住这种冷热的刺激，极易发生中风或心肌梗死而危及生命。

　　第四，形要动，心要静。在夏季早晚时分，老年人可到户外适当运动，如散步、打太极拳等，形动健身，心静养神，这对预防中风大有裨益。

　　第五，要警惕不适症状的出现，如热得胸闷、头昏或感到头痛、眩晕失眠、肢体麻木时，应及时到医院就医，万万不可麻痹大意。

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