关心丧偶老人的生活

[10-18 20:53:44]   来源：http://www.wenxue9.com  老年人健康常识   阅读：8668次

概要： 一项统计资料表明，丧偶老人在自己配偶死亡后两年内的死亡率是一般老人的7倍，可见丧偶是导致老人提前死亡的重要因素。然而，丧偶老人若能平静地度过两年，其死亡率即趋同于一般老人。因此，如何帮助丧偶老人度过两年“难关”，对老人的健康长寿有重要意义。配偶是生活上最亲密、感情上最融洽的伴侣。随着年寿增长，社交活动的减少，知心好友日趋稀少，老伴更是一日不可或缺。一旦有谁先逝而去，另一个往往痛不欲生，有的整日痛哭流涕，不愿与已去的老伴分离；有的悲痛郁闷，不思茶食，一味唉声叹气；有的则悲情难遏，迁怒于人，怪罪自己。此时，作为子女、亲友给老人以劝慰和开导，帮助老人消除忧伤、重振精神是十分必要的。但仅有这点还不够，还应做一些实实在在的工作，给老人创造一个自我妥善调适的生活环境。例如：重新布置居室。居室中的一景一物，时时勾起思念之情，尽快帮助老人摆脱旧日的恋念，重组新生活，适应新生活，是健康长寿的基本保证。为避免触景生情，防止忧伤心情的延续，可将老人居室布置作个调整，给老人以新的感觉。鼓励老人扩大活动圈，与人多交往。子女可带着老人去旅游，去访亲探友；培养老人新的业余爱好，如养

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　　一项统计资料表明，丧偶老人在自己配偶死亡后两年内的死亡率是一般老人的7倍，可见丧偶是导致老人提前死亡的重要因素。然而，丧偶老人若能平静地度过两年，其死亡率即趋同于一般老人。因此，如何帮助丧偶老人度过两年“难关”，对老人的健康长寿有重要意义。

　　配偶是生活上最亲密、感情上最融洽的伴侣。随着年寿增长，社交活动的减少，知心好友日趋稀少，老伴更是一日不可或缺。一旦有谁先逝而去，另一个往往痛不欲生，有的整日痛哭流涕，不愿与已去的老伴分离；有的悲痛郁闷，不思茶食，一味唉声叹气；有的则悲情难遏，迁怒于人，怪罪自己。此时，作为子女、亲友给老人以劝慰和开导，帮助老人消除忧伤、重振精神是十分必要的。但仅有这点还不够，还应做一些实实在在的工作，给老人创造一个自我妥善调适的生活环境。例如：重新布置居室。居室中的一景一物，时时勾起思念之情，尽快帮助老人摆脱旧日的恋念，重组新生活，适应新生活，是健康长寿的基本保证。为避免触景生情，防止忧伤心情的延续，可将老人居室布置作个调整，给老人以新的感觉。

　　鼓励老人扩大活动圈，与人多交往。子女可带着老人去旅游，去访亲探友；培养老人新的业余爱好，如养花、种草、集邮、喂养家禽等。还可指导老人做一些力所能及的家务活，主动参与社会交际活动。若老人有再婚之念，应给予支持和帮助，使其余生之年重添乐趣，切勿用封建意识横加阻挠。

　　对于正在服药治疗疾病的老人，子女或亲友要及时提醒老人按时、按量服药，必要时还要请教医生，根据病情是否需要更改剂量。若老人居丧的抑郁情绪太强烈或太持久，甚至有明显的悲观厌世情绪时，应该请精神科医生给予必要的诊治，适当用些抗抑郁药，以调整他们的情绪，使之能安全度过居丧的反应期。

林森
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