如何预防老年性痴呆症

[10-18 20:53:44]   来源：http://www.wenxue9.com  老年人健康常识   阅读：8701次

概要： 老年性痴呆是临床上比较常见的一种老年性疾病，也是比较难治的疾病。现代医学认为老年性痴呆是一种慢性的大脑退行性疾病，目前对老年性痴呆尚无特效的治疗方法，因而，预防至关重要。一般来说，40岁以上的人，因阳气渐衰、肾精亏损、脑髓失充，易诱发本病。所以，对本病的预防，宜从中年时期着手。一、惜精保身，乃养生之道。《医方集解 补养之剂》中提到，肾精充足，则心智机灵、思维敏捷、活动矫健，因此补肾填精、房劳勿过，肾精充盈、髓海充足，则可以杜绝发生老年性痴呆的根源。平时可用枸杞子、黄精、山药、熟地黄、益智仁等药，煎汤饮服；或以人参、鹿茸等药品调补气血。尤其是常饮人参泡水，可健脑益智，以降低大脑退化引起的痴呆。二、调畅气机，血气通顺。人体的衰老并不是到了老年才开始，而是始于老年到来之前。衰老的过程是随着年龄的推移而进行，乃自然规律，但并不是一成不变的。由于年高之人易于激动，情志多变，若遇事能自我调节，克制自己，则能避免七情所伤、脏腑功能紊乱而诸病丛生。三、调整饮食结构，以防本病发生。老年人五脏皆虚，抵抗病邪的能力明显降低，因此，饮食要清淡、三餐要节食、多蛋白而少肥腻、多鱼

如何预防老年性痴呆症,标签：中老年保健,老年健康,http://www.wenxue9.com

　　老年性痴呆是临床上比较常见的一种老年性疾病，也是比较难治的疾病。现代医学认为老年性痴呆是一种慢性的大脑退行性疾病，目前对老年性痴呆尚无特效的治疗方法，因而，预防至关重要。一般来说，40岁以上的人，因阳气渐衰、肾精亏损、脑髓失充，易诱发本病。所以，对本病的预防，宜从中年时期着手。

　　一、惜精保身，乃养生之道。《医方集解 补养之剂》中提到，肾精充足，则心智机灵、思维敏捷、活动矫健，因此补肾填精、房劳勿过，肾精充盈、髓海充足，则可以杜绝发生老年性痴呆的根源。平时可用枸杞子、黄精、山药、熟地黄、益智仁等药，煎汤饮服；或以人参、鹿茸等药品调补气血。尤其是常饮人参泡水，可健脑益智，以降低大脑退化引起的痴呆。

　　二、调畅气机，血气通顺。人体的衰老并不是到了老年才开始，而是始于老年到来之前。衰老的过程是随着年龄的推移而进行，乃自然规律，但并不是一成不变的。由于年高之人易于激动，情志多变，若遇事能自我调节，克制自己，则能避免七情所伤、脏腑功能紊乱而诸病丛生。

　　三、调整饮食结构，以防本病发生。老年人五脏皆虚，抵抗病邪的能力明显降低，因此，饮食要清淡、三餐要节食、多蛋白而少肥腻、多鱼类而少肉类，这样，既可确保老年人营养的需要，又可减少病理性产物在体内的停聚而诱发本病。

　　四、体育锻炼和脑力劳动相结合。实践证明，只有坚持适当的体育锻炼，才能促进全身血液循环和新陈代谢，延缓大脑功能的衰退。也只有坚持学习、多动脑筋、善于思考、勤于思索，才有助于保持良好的脑功能。

姚文豹
== 更多内容： 小常识 www.wenxue9.com！==

上一篇：老人常喊痛 切莫乱“关心”