季节交替更要“护心”

[10-18 20:55:02]   来源：http://www.wenxue9.com  老年人健康常识   阅读：8537次

概要： 前不久，73岁的杨老太太起床后像往常一样下楼散步，没想到活动不到20分钟，老人突发心绞痛，伴有大汗，持续不缓解，急送解放军304医院。检查发现她已经心肌梗塞，幸亏抢救及时，才脱离危险。304医院干部病房副主任夏云峰介绍说，心血管病一年四季都可以复发，但春季是多事之秋，特别是3～4月份，是心血管病复发的一个高峰期。一是这个时期天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死；二是随着气候的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人，特别是患有心血管病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加上对活动量掌握不好，活动量过大，容易诱发心绞痛或心梗；三是人到老年，自身免疫功能下降，容易发生感冒、肺部感染等呼吸系统的疾病，这些病又都会诱发或加重心血管疾病。夏主任说，春天乍暖还寒，老年人户外活动要循序渐进，要选择适合老年人的活动项目，如散步、打太极拳等，运动量不要过大，时间一般每次以30分钟左右为宜。患有高血

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　　前不久，73岁的杨老太太起床后像往常一样下楼散步，没想到活动不到20分钟，老人突发心绞痛，伴有大汗，持续不缓解，急送解放军304医院。检查发现她已经心肌梗塞，幸亏抢救及时，才脱离危险。

　　304医院干部病房副主任夏云峰介绍说，心血管病一年四季都可以复发，但春季是多事之秋，特别是3～4月份，是心血管病复发的一个高峰期。一是这个时期天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死；二是随着气候的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人，特别是患有心血管病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加上对活动量掌握不好，活动量过大，容易诱发心绞痛或心梗；三是人到老年，自身免疫功能下降，容易发生感冒、肺部感染等呼吸系统的疾病，这些病又都会诱发或加重心血管疾病。

　　夏主任说，春天乍暖还寒，老年人户外活动要循序渐进，要选择适合老年人的活动项目，如散步、打太极拳等，运动量不要过大，时间一般每次以30分钟左右为宜。患有高血压、冠心病的患者要按时服药，注意调节生活方式，饮食要清淡、低脂，戒烟、限酒，不要吃刺激性的食物，保证充足的睡眠，外出活动时要随身携带急救药盒。患有冠心病等心血管病的老年人一旦出现病情不稳定或阵发性心绞痛，要及时到医院就诊，千万不要拖延。夏主任特别提醒说，抢救心血管病人，时间就是生命，如果犯病，最好呼叫救护车，以免延误送医院抢救的时间。

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