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概要： 据报载，联合国将今年规定为国际老年人年，其主题是“建立不分年龄人人共享的社会”。确实，全球已经迎来老年人时代，尤其我国，是老年人口最多、老龄化进展极为迅速的国家。在这个社会财富剧增、社会风气开放的时代，老年人和年轻人一起，共享着社会发展成果的欢乐。但人老了，身体难免出现这样那样的毛病，尤其是心血管疾病，在中国，有着数目庞大的心血管疾病患者群——保守估计也有1亿之众，而这其中，以老年人居绝大多数。心血管疾病成为横亘在老年人面前的一道沟壑，沟壑那边，是平安舒适的晚年生活，是欢乐惬意的天伦之乐。这道沟壑有多宽？跨过去的难度有多大？从硬件条件来说，这条沟壑并不宽。目前，人类虽然还不能彻底征服心血管疾病，但是稳定控制病情的手段相对成熟并行之有效，市面上有着多种药物可供选择，对于病情严重恶化的患者还可以采取手术治疗，比如心脏搭桥、安放支架、安装起搏器等。如果把这些治疗手段比喻成心血管老年患者到达幸福生活彼岸的桥，那么老年朋友们的思想观念则是桥梁（桥基）——没有桥梁（桥基）支撑的桥，随时会有坍塌的危险。为什么这么说？心血管疾病的预防和控制，药物、手术只是应急手段、辅
心宽常乐安享夕阳红,标签：中老年保健,老年健康,http://www.wenxue9.com据报载，联合国将今年规定为国际老年人年，其主题是“建立不分年龄人人共享的社会”。
确实，全球已经迎来老年人时代，尤其我国，是老年人口最多、老龄化进展极为迅速的国家。在这个社会财富剧增、社会风气开放的时代，老年人和年轻人一起，共享着社会发展成果的欢乐。
但人老了，身体难免出现这样那样的毛病，尤其是心血管疾病，在中国，有着数目庞大的心血管疾病患者群——保守估计也有1亿之众，而这其中，以老年人居绝大多数。心血管疾病成为横亘在老年人面前的一道沟壑，沟壑那边，是平安舒适的晚年生活，是欢乐惬意的天伦之乐。
这道沟壑有多宽？跨过去的难度有多大？
从硬件条件来说，这条沟壑并不宽。目前，人类虽然还不能彻底征服心血管疾病，但是稳定控制病情的手段相对成熟并行之有效，市面上有着多种药物可供选择，对于病情严重恶化的患者还可以采取手术治疗，比如心脏搭桥、安放支架、安装起搏器等。
如果把这些治疗手段比喻成心血管老年患者到达幸福生活彼岸的桥，那么老年朋友们的思想观念则是桥梁（桥基）——没有桥梁（桥基）支撑的桥，随时会有坍塌的危险。
为什么这么说？
心血管疾病的预防和控制，药物、手术只是应急手段、辅助手段，更主要的是个人是否拥有良好的生活习惯与心理情绪。这两样东西又是由什么决定的呢？大哲学家罗素说过：人是观念的囚徒。人的思想观念在支配人的行为上占主导地位。
同是心血管疾病老年患者，生活的状态可能有天壤之别：有的病情稳定，快乐终老；有的病情反复，闹出心梗，轻则动弹不得，重则有生命危险。前者往往是因为能够坚持健康的生活方式，保持精神愉快、心境开朗，即我们大家熟知的健康四大基石：戒烟限酒、清淡饮食、适量运动及心理平衡；而后者，刚好相反。下面我们主要和老年人谈一个问题，即转变观念，坚持文明健康的快乐生活方式。
中国的父母是天下最操心的父母了，从孩子呱呱坠地，到读什么学校、找什么工作，再到孩子长大找对象、结婚，一直在旁边劳心劳力，即便孩子又生了孩子，这心还是放不下。
其实，孩子们有多领情？这个时代变化实在太快，在年轻人当中，1980年代出生的人都会对1970年代出生的人说：对不起，你们已经落伍了，我们有代沟。何况您头脑的那些想法？恐怕和孩子们观念的距离，孙猴子三个筋斗都翻不到。孩子们对于你们给予的爱护都会感恩，但当爱护变成强力干预和没完没了的唠叨甚至责骂时，烦躁的情绪就会油然而生。
如果孩子百依百顺，属于依赖型，您心理是满足了，可您要为孩子准备足够的物质条件，只好“活到好，奋斗到老”，辛苦一辈子，最后弄得疾病缠身还不消停。
如果孩子独立性强一点，物质上不用您操心，可就是不太“听话”，您又得三天两头的跟他生气。瞧瞧，头晕了不是，血压又上来了吧？
难道就不要管孩子们的事情了？那也不是。多沟通、多交流，提提建议，孩子听不听，随他去。儿孙自有儿孙福，管他那么多！
其实，孩子们希望你们能够真正安享晚年，少操心，多享福。有一个小寓言很经典，是专门说给中国的父母们听的：
中国和美国各有一个勤劳善良的老人同一天告别人世，相遇在天堂门口，开始聊起天来。美国老人高兴地说：“我昨天终于把自己那套大房子的分期付款付完了！”中国老人也高兴地说：“我昨天终于把给孩子买房子的钱攒够了！”
笔者相信，看过这个寓言的孝顺儿女，都会从心底希望自己的父母“自私”一些，多想想自己，多让自己享受一些。
走出去，享受生活吧，在这个时代，老年人的天地仍然宽阔。如果您想放松，去公园里打拳练剑，打牌下棋；也可找些歌友戏友，纵情高歌；或者约三五玩伴，寄情山水之间。如果您还想发挥余热，参加一下社区服务，当当社会监督员，弄个红袖标管管小区治安，也能乐在其中。更有老年朋友老有所为，搞艺术收藏、学发明创造的……
至于身上的那些疾病，不用放在心上，只要您少操心少生气，听医生的话，坚持服药，规律生活，快乐会围绕在您身旁。
“天意怜幽草，人间重晚情，心底天地宽，夕阳分外红”。幸福的老年生活，就在您手中！
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