爬楼梯好处多

[10-18 20:55:02]   来源：http://www.wenxue9.com  老年人健康常识   阅读：8469次

概要： 爬楼梯是一种有氧代谢运动，能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人，心脏病发作率要比普通人低25%，而且能消耗大量热量，对防治肥胖大有好处。

爬楼梯好处多,标签：中老年保健,老年健康,http://www.wenxue9.com

　　爬楼梯是一种有氧代谢运动，能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人，心脏病发作率要比普通人低25%，而且能消耗大量热量，对防治肥胖大有好处。

上一篇：性格开朗身体棒