床上跪腿治关节骨刺

[10-18 20:55:02]   来源：http://www.wenxue9.com  老年人健康常识   阅读：8839次

概要： 我是机关退休人员，今年68岁，患有腿膝关节骨质增生（骨刺）已经六七年了，走路很不方便，24小时都在痛，晚上不能入睡，苦恼极了。 [贺词来源：小常识 http://www.wenxue9.com]在医院通过药物治疗多次，但效果不明显，医生建议我做手术，可我下不了决心，因为做手术要打一个月石膏，而且回家锻炼两个月后才知效果。就这样我一直拖着，严重时吃些止痛药，好一点儿就到外面走一走，因为医生告诉要坚持锻炼。 [贺词来源：小常识 http://www.wenxue9.com]后来，单位一名老同志告诉我跪双腿可以治疗腿膝关节骨质增生。具体方法是：在床上跪双腿，先左右转再前后转，每天两次，一次半小时。我是2002年11月6日开始跪腿的，起初跪时如针扎一般，我忍着疼痛坚持跪练，常常是大汗淋漓。“五一”过后，天气热了，我就开着电扇练。几个月后，我的膝盖不太疼了，腿也不疼了，睡觉很塌实。现在，我除了每天跪双腿还坚持散步。{文章来自：小常识 www.wenxue9.com！}

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　　我是机关退休人员，今年68岁，患有腿膝关节骨质增生（骨刺）已经六七年了，走路很不方便，24小时都在痛，晚上不能入睡，苦恼极了。 [贺词来源：小常识 http://www.wenxue9.com]

　　在医院通过药物治疗多次，但效果不明显，医生建议我做手术，可我下不了决心，因为做手术要打一个月石膏，而且回家锻炼两个月后才知效果。就这样我一直拖着，严重时吃些止痛药，好一点儿就到外面走一走，因为医生告诉要坚持锻炼。 [贺词来源：小常识 http://www.wenxue9.com]

　　后来，单位一名老同志告诉我跪双腿可以治疗腿膝关节骨质增生。具体方法是：在床上跪双腿，先左右转再前后转，每天两次，一次半小时。我是2002年11月6日开始跪腿的，起初跪时如针扎一般，我忍着疼痛坚持跪练，常常是大汗淋漓。“五一”过后，天气热了，我就开着电扇练。几个月后，我的膝盖不太疼了，腿也不疼了，睡觉很塌实。现在，我除了每天跪双腿还坚持散步。

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