网友自传 我的护眼小妙方

[10-18 20:46:55]   来源：http://www.wenxue9.com  护肤常识   阅读：8343次

概要：随着年岁的增长，渐渐感到自己的视力慢慢减退，实为苦恼。为了减缓视力减退的脚步，我积极采取了一系列措施，效果颇佳。一是按摩法。每天按摩太阳、四白、晴明和风池等穴两次，每次每个穴位按摩5分钟;然后再用双手掌鱼际部分分别压揉左右眼眶，沿着太阳穴压揉，经耳轮上方直至脑后。二是转眼球。坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向右转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，日久坚持。三是热敷毛巾。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持。四是常喝枸杞菊花茶。用宁夏产枸杞加杭菊花、绿茶沏水喝，枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。这些措施让我的视力慢慢恢复了，心灵的窗户越来越明亮。

网友自传 我的护眼小妙方,标签：护肤知识,美容护肤小窍门,http://www.wenxue9.com

　

　　随着年岁的增长，渐渐感到自己的视力慢慢减退，实为苦恼。为了减缓视力减退的脚步，我积极采取了一系列措施，效果颇佳。

　　一是按摩法。每天按摩太阳、四白、晴明和风池等穴两次，每次每个穴位按摩5分钟;然后再用双手掌鱼际部分分别压揉左右眼眶，沿着太阳穴压揉，经耳轮上方直至脑后。

　　二是转眼球。坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向右转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，日久坚持。

　　三是热敷毛巾。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持。

　　四是常喝枸杞菊花茶。用宁夏产枸杞加杭菊花、绿茶沏水喝，枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。

　　这些措施让我的视力慢慢恢复了，心灵的窗户越来越明亮。

上一篇：揭开美容面膜的真实面目