缓解眼睛疲劳的方法

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概要：缓解眼睛疲劳的方法 .Jrk755 缓解眼睛疲劳的方法现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 www.wenxue9.com普及健康知识 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳： 生活小窍门屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 健康网 长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕 健康网 用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部 健康知识经常眨眼10或15分钟。因为眨眼是眼部的天然按摩师。 www.wenxue9.com 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。 www.wenxue9.com 《缓解眼睛疲劳的方法》由www.wenxue9.com编辑

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缓解眼睛疲劳的方法

　　缓解眼睛疲劳的方法

　　现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：

生活小窍门

　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 健康网

　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕 健康网

　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部

健康知识

　　经常眨眼10或15分钟。因为眨眼是眼部的天然按摩师。 www.wenxue9.com

　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
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