概要:在青山绿水间旅游要学会走路。 要走不要跳,三步并作两步走容易劳累或受伤。 要匀不要急,匀速行走最省体力。 快去慢返,上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走。 走阶不走坡,上下山时尽量走石阶,少走山的斜坡。