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宝宝体育锻炼有哪些好处

[10-18 20:27:51]   来源:http://www.wenxue9.com  育儿常识   阅读:8105

概要:宝宝体育锻炼有哪些好处 宝宝健康宝宝锻炼 .Jra611 体育锻炼能增强体质、减少疾病、提高健康水平,是宝宝保健的主要内容。宝宝从小体育锻炼有下述一些好处:(1)有利于生长发育 体育锻炼首先有利于宝宝骨骼的生长,使宝宝长得又高又壮实。体育锻炼使肌肉组织得到充分的营养,体重增加快而不虚胖。体育锻炼使神经、呼吸、消化、循环、皮肤等系统功能增强,特别有利予中枢神经系统的健康成长。 (2)有利于智力的发展 人脑是从事智力活动的主要器官,大脑活动时需用大量的氧气,它占全身所需氧气量的1/4左右。而锻炼促进了血液循环和新陈代谢,直接改善了大脑的氧气供应。大脑的功能也髓之增强,使宝宝精力充沛,智力不断发展。(3)有利于增强体质,预防疾病 让宝宝多进行户外活动,接受日光、空气和水的沐浴,有利于促进宝宝增长耐寒、耐热的能力,不惧怕冷热的刺激,增强机体对外界刺激的适应力与抵抗力。同时增强大脑皮层与内脏之间各种反射活动的联系,增强氧化过程,改善新陈代谢,有利于体弱儿及多病儿的体质恢复。(4)使宝宝有良好的情绪和心理素质 家长经常带领

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宝宝体育锻炼有哪些好处

宝宝健康

宝宝锻炼

体育锻炼能增强体质、减少疾病、提高健康水平,是宝宝保健的主要内容。
宝宝从小体育锻炼有下述一些好处:
(1)有利于生长发育 体育锻炼首先有利于宝宝骨骼的生长,使宝宝长得又高又壮实。体育锻炼使肌肉组织得到充分的营养,体重增加快而不虚胖。体育锻炼使神经、呼吸、消化、循环、皮肤等系统功能增强,特别有利予中枢神经系统的健康成长。
(2)有利于智力的发展 人脑是从事智力活动的主要器官,大脑活动时需用大量的氧气,它占全身所需氧气量的1/4左右。而锻炼促进了血液循环和新陈代谢,直接改善了大脑的氧气供应。大脑的功能也髓之增强,使宝宝精力充沛,智力不断发展。
(3)有利于增强体质,预防疾病 让宝宝多进行户外活动,接受日光、空气和水的沐浴,有利于促进宝宝增长耐寒、耐热的能力,不惧怕冷热的刺激,增强机体对外界刺激的适应力与抵抗力。同时增强大脑皮层与内脏之间各种反射活动的联系,增强氧化过程,改善新陈代谢,有利于体弱儿及多病儿的体质恢复。
(4)使宝宝有良好的情绪和心理素质 家长经常带领宝宝进行体育锻炼,会给宝宝带来极大的精神上的欢乐。若父母和儿女相互激励,坚持锻炼,也会给家庭生活带来乐趣,增进家庭成员之间的亲密感情。体育锻炼还能使宝宝初步养成性格开朗、勇敢、坚毅、团结、遵守纪律、热爱集体的优良品质和一定的独立生活能力。 夏季养生


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