宝宝偏食带来的健康风险 偏食可致反复感冒

[10-18 20:52:16]   来源：http://www.wenxue9.com  育儿常识   阅读：8537次

概要：据统计，目前我国近一半的宝宝有不同程度的偏食，这有很多方面的原因。 偏食宝宝抵抗力受影响 专家指出，偏食的孩子会缺乏两个“7”，一个是“7”类膳食摄入不全，即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少，面临多种营养素缺乏;另一个是“7”种维生素矿物质缺乏，即维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌的明显缺乏。 一般来说，1到7岁的宝宝更易偏食，这也正是他们生长发育的黄金阶段，因此偏食会引发很多危害，如营养不足、不均衡会导致生长发育的各种问题，他们的体重、身高，甚 至智力都可能比正常宝宝低。而且，由于不能从饮食中获取充足营养，偏食的孩子抵抗力也不如正常的孩子。 此外，营养不良的宝宝更容易形成极端性格，而家长的过度施压更可能导致关系紧张。 营养补充注意“7+7” 要规避宝宝偏食带来的健康风险，专家提醒要“行为+营养”双管齐下。纠正孩子偏食不能急于求成，要给偏食的孩子提供健康的饮食和选择食物的自由，有意扩大宝宝对食物的选择面，尽

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据统计，目前我国近一半的宝宝有不同程度的偏食，这有很多方面的原因。

    偏食宝宝抵抗力受影响

    专家指出，偏食的孩子会缺乏两个“7”，一个是“7”类膳食摄入不全，即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少，面临多种营养素缺乏;另一个是“7”种维生素矿物质缺乏，即维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌的明显缺乏。

    一般来说，1到7岁的宝宝更易偏食，这也正是他们生长发育的黄金阶段，因此偏食会引发很多危害，如营养不足、不均衡会导致生长发育的各种问题，他们的体重、身高，甚 至智力都可能比正常宝宝低。而且，由于不能从饮食中获取充足营养，偏食的孩子抵抗力也不如正常的孩子。

    此外，营养不良的宝宝更容易形成极端性格，而家长的过度施压更可能导致关系紧张。

    营养补充注意“7+7”

    要规避宝宝偏食带来的健康风险，专家提醒要“行为+营养”双管齐下。纠正孩子偏食不能急于求成，要给偏食的孩子提供健康的饮食和选择食物的自由，有意扩大宝宝对食物的选择面，尽可能让宝宝尝试新食物。

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