睡眠时间过长也有心血管疾病风险

[10-18 20:45:37]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8457次

概要：据新华社电 睡眠时间不足让大家患心脑血管疾病的风险增加，美国研究人员最近发现，睡眠时间过长也会提高患心血管疾病的几率。这项研究涉及3万多名成年人的调查显示，每天睡眠（包括午休）5小时或少于5小时的人要比每天睡眠7小时的人更容易患心血管疾病，前者的患病几率要比后者高两倍以上。此外，每天睡眠9小时或超过9小时的人患心血管疾病的几率也要高于每天睡7小时的人。如此说来，不正常的睡眠时间也会提高患心血管病的几率。美国睡眠医学协会建议，成年人的理想睡眠时间是每天7小时至8小时。

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　　据新华社电 睡眠时间不足让大家患心脑血管疾病的风险增加，美国研究人员最近发现，睡眠时间过长也会提高患心血管疾病的几率。

　　这项研究涉及3万多名成年人的调查显示，每天睡眠（包括午休）5小时或少于5小时的人要比每天睡眠7小时的人更容易患心血管疾病，前者的患病几率要比后者高两倍以上。此外，每天睡眠9小时或超过9小时的人患心血管疾病的几率也要高于每天睡7小时的人。

　　如此说来，不正常的睡眠时间也会提高患心血管病的几率。美国睡眠医学协会建议，成年人的理想睡眠时间是每天7小时至8小时。

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