珍珠粉一食多用 哪些人不宜长期服用

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  保健常识   阅读：8229次

概要：珍珠粉，自古便是不可多得的美颜润肤珍品。除了美容功效，它还具有补充钙质、安神定惊、清热解毒、疏肝护肝、调理肠胃等功效，既可外敷，也可内服。葆春延衰无论是豆蔻年华的少年，还是风姿卓越的妇人，无论是office女郎，还是事业忙碌的男士，他们都会关心自己的“面子”问题。清清是广州某公关公司的高级客户主任，压力大的时候，总会有可恶的痘痘跑出来，这对经常要和客户打交道的清清来说无异于“毁容”，她尝试过N多的美容护肤品，也吃过各种牌子的排毒养颜胶囊，可痘痘还是时不时地复发，而且痘印很难祛除。一次跟下属聊天，那个刚毕业不久的MM告诉她自己原本也是“痘痘肌”，使用珍珠粉后，肌肤变得白白嫩嫩，连难褪的痘疤都消失了。清清抱着半信半疑试试看的心态，下班后特意去药房买了珍珠粉，打算内服外敷。【专家释疑】珍珠粉可以清热解毒、清洁皮肤、控制油分、抑制黑色素的合成、保持皮肤白皙，还可促进受损组织再生恢复，对付痘痘和痘印都很有效。如果痘痘不是很多，可以一天三次，每次一粒，饭后服用。而对于内火旺盛，内毒累积明显的人群(有毛孔粗大

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　　珍珠粉，自古便是不可多得的美颜润肤珍品。除了美容功效，它还具有补充钙质、安神定惊、清热解毒、疏肝护肝、调理肠胃等功效，既可外敷，也可内服。

　　葆春延衰

　　无论是豆蔻年华的少年，还是风姿卓越的妇人，无论是office女郎，还是事业忙碌的男士，他们都会关心自己的“面子”问题。清清是广州某公关公司的高级客户主任，压力大的时候，总会有可恶的痘痘跑出来，这对经常要和客户打交道的清清来说无异于“毁容”，她尝试过N多的美容护肤品，也吃过各种牌子的排毒养颜胶囊，可痘痘还是时不时地复发，而且痘印很难祛除。一次跟下属聊天，那个刚毕业不久的MM告诉她自己原本也是“痘痘肌”，使用珍珠粉后，肌肤变得白白嫩嫩，连难褪的痘疤都消失了。清清抱着半信半疑试试看的心态，下班后特意去药房买了珍珠粉，打算内服外敷。

　　【专家释疑】

　　珍珠粉可以清热解毒、清洁皮肤、控制油分、抑制黑色素的合成、保持皮肤白皙，还可促进受损组织再生恢复，对付痘痘和痘印都很有效。如果痘痘不是很多，可以一天三次，每次一粒，饭后服用。而对于内火旺盛，内毒累积明显的人群(有毛孔粗大，面色晦暗，便秘，痘痘较多等情况)，建议一天三次，每次二粒，空腹时温水冲服。

　　同时，珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD(超氧化物歧化酶)的成分，具有清除自由基的作用，而自由基是衰老的重要引发因素，随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减缓，自身抵抗自由基的能力会因此而降低，因此，用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。

　　美容新吃法：

　　1、口含法：将0.3克珍珠粉倒入口中，压在舌下，含4—5分钟，然后用温水清洁口腔。长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。

　　2、珍珠茶：将等量珍珠粉和茶叶放入杯中，用沸水冲泡，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜的功效，适用于刚开始老化的皮肤。干性皮肤的人最好用珍珠粉加蜜糖混合在一起用。油性皮肤的人最好用珍珠粉加鸡蛋清混合在一起用。

　　3、用珍珠粉做菜：在做菜、煲汤时，可最后放入0.3克珍珠粉，长期服用，可美容养颜，但切忌油炸。

　　值得注意的是，珍珠粉应内调外养，持续调理，历史上，慈禧太后年满六十仍青春不老或许就是个很好的证明。

　　新型补钙剂

　　周末，孝顺的女儿回家看陈大姐，给妈妈带来了一份特别的礼物——珍珠粉。原来，上个月，女儿在医院陪妈妈检查身体时，听到医生这样提醒：中老年人的骨量随着年龄的增长会逐渐减少，当骨量下降到一定程度时，就会出现骨质疏松，建议适当补钙。女儿一直把这件事记在心上，在向很多朋友咨询后，认为珍珠粉和牛奶的补钙效果尤佳，但考虑到妈妈讨厌喝牛奶，于是特意为妈妈买回了珍珠粉，还叮嘱妈妈要坚持定量服用。陈大姐乐呵呵地接受了女儿的这片孝心。

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　　【专家释疑】

　　钙，有“人体基石”之称，是强健骨骼不可或缺的重要营养元素。近代营养学家研究表明，现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调。足量的钙摄入有助平衡日益流失的骨质，而长期科学的有效补钙，更能降低患骨质疏松的危险。

　　珍珠粉作为新型的补钙剂，越来越受到消费者的青睐，被誉为“珍珠钙”。为什么服用珍珠粉能够达到补钙的作用呢?一方面，因为珍珠粉含有90%多的活性钙，而其它的补钙产品最多不会超过30%，仅为珍珠粉的三分之一左右，而且珍珠粉是纯天然的钙质，安全又健康;另一方面，珍珠粉中的活性钙是一种有机钙，比起一些普通的药物性的钙，它的吸收率更高。如果你已经在服用珍珠粉，那么完全没有必要再服用其它钙剂了。

　　不少人心中也许存在这样的疑问：内服珍珠粉会产生结石吗?不同加工方式的珍珠粉，它的吸收率是不一样的。因此，要想不得结石，就要选好珍珠粉的类型。水溶性珍珠粉，经过乳酸的加工处理，把原本呈碱性的珍珠粉中和，使其中的钙质能被人体吸收。而普通型的珍珠粉是专门外用的，不适合内服的，把它吃进肚里，就有得结石的风险。所以，购买时应选择外包装上写有水溶性珍珠粉或者水解性珍珠粉字样的珍珠粉。

　　科学补钙，除了选择水溶性的珍珠粉，在服用时间和用量上也要注意，并不是一味的越多越好。因为珍珠粉含钙极高，服用半勺水溶性珍珠粉就相当吃了20多粒钙片，这么大的量，人体是绝对不能吸收的，所以每天的用量不能超过0.5克。建议每天分成两次或者三次在饭后冲水服用，因为饭后胃液分泌比较多，吸收效果最佳。

　　另外，关于儿童补钙，一般情况下不鼓励服用珍珠粉。因为珍珠粉含钙量很高，儿童补钙过量，会导致骨骼过早钙化，影响身高，所以应咨询医生，由医生根据体检结果确定可否服用及用量。对于有癫痫、惊悸、半夜惊醒抽搐表现及有补钙需求的儿童，建议减量服用，一天一到两次，每次一粒，温开水冲服。

　　补钙新吃法：

　　1、珍珠枸杞茶：原料有水溶性珍珠粉 0.5g，枸杞8—10粒，干玫瑰花3—5粒。做法很简单，直接将这三种原料混合，用80度的热水冲泡就可以了。在饭后饮用，不仅可以补钙，枸杞和玫瑰花还有补气降火的功效。

　　2、在做汤的时候，加入一些珍珠粉。要注意，为了避免盐或者味精之类的作料破坏珍珠粉中的营养物质，一定要在放完所有作料之后，最后才放珍珠粉。另外，还要根据汤的多少来决定用量。如果是一家三口，大概1g左右就足够了。

　　注意：特殊情况可适当调整，如体质偏寒者，可减量服用;便秘患者建议早晚空腹服用效果更好。

　　镇心安神，改善睡眠

　　随着生活节奏加快，失眠成为许多现代都市人的共性病，周先生就曾是其中一位。作为一间大型外企的高层管理者，繁重的工作、频繁的应酬、巨大的压力常常使周先生疲倦不堪。夜深人静之时，周先生却只能躺在床上辗转反侧、难以入眠……

　　一年前，妻子听朋友介绍，买回珍珠粉，让周先生在睡前冲水饮用，并严格要求丈夫回家不谈公事，睡前只能阅读杂志和听音乐。没想到，一段时间之后，周先生的睡眠真的有所改善，紧绷着的神经在接触到床板的那一刻就已然舒缓了。第二天工作起来，自然精神奕奕。

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