心脏保健水果汇总

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概要：心脏保健水果汇总 .Rcx636 苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 健康网第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A; 生活小常识 第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处; www.wenxue9.com普及健康知识 第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助; www.wenxue9.com 第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率; 生活小窍门 第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品; www.wenxue9.com生活健康小帮手 第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康; 夏季养生 第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率; 健康小常识 第九名：葡萄柚，维生素C的含

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心脏保健水果汇总

　　苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

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　　第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A; 生活小常识

　　第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处; www.wenxue9.com普及健康知识

　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助; www.wenxue9.com

　　第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率; 生活小窍门

　　第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品; www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康; 夏季养生

　　第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率; 健康小常识

　　第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高; 健康饮食

　　第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护 www.wenxue9.com

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