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概要:空腹吃蔬菜可对防止胃炎:豌豆利湿解毒止呕 .Fyk467 医学家研究发现,餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒,据介绍,蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外,蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收。 www.wenxue9.com 空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。因 此,可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。 健康饮食推荐餐前小菜: www.wenxue9.com 胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力; www.wenxue9.com 番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要; 生活小窍门 芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1
空腹吃蔬菜可对防止胃炎:豌豆利湿解毒止呕,标签:疾病大全,常见疾病,http://www.wenxue9.com医学家研究发现,餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒,据介绍,蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外,蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收。 www.wenxue9.com
空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。因 此,可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。
健康饮食
推荐餐前小菜: www.wenxue9.com
胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力; www.wenxue9.com
番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要; 生活小窍门
芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用;
健康小常识
木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡; 生活小常识
豌豆具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;
夏季养生
白菜能够养胃和中,利水除烦; 夏季养生
c具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用; 健康知识
南瓜可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。 健康网