糙米的功效与作用-糙米绿茶既能防辐射也能减肥

[10-18 20:47:29]   来源：http://www.wenxue9.com  女性健康   阅读：8348次

概要： 糙米的功效与作用1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效2、多吃糙米蔬菜防过敏3、糙米能治疗贫血；4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。8、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。绿茶:1.适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。糙米绿茶的做法1.准备材料。2.起锅，把糙米放到锅中，翻炒。3.把糙米炒到金黄色，闻到糙米的香味以后就可以关火了。4.另外起一个锅，放入与糙米1:8的清水。5.把糙米和桂圆放到冷水锅中。6.煮开锅以后，关火。把盖子盖上，闷5分钟。7.把袋泡绿茶放在杯子里，把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。8.完成，(袋泡绿茶也可以泡一会然后就拿出来，还可以多次使用嘛，嘻嘻。)

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糙米的功效与作用

1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效

2、多吃糙米蔬菜防过敏

3、糙米能治疗贫血；

4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；

5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；

6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；

7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

8、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。

绿茶:1.适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

糙米绿茶的做法

1.准备材料。

2.起锅，把糙米放到锅中，翻炒。

3.把糙米炒到金黄色，闻到糙米的香味以后就可以关火了。

4.另外起一个锅，放入与糙米1:8的清水。

5.把糙米和桂圆放到冷水锅中。

6.煮开锅以后，关火。把盖子盖上，闷5分钟。

7.把袋泡绿茶放在杯子里，把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。

8.完成，(袋泡绿茶也可以泡一会然后就拿出来，还可以多次使用嘛，嘻嘻。)

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