拍肩治愈颈椎病

[07-22 22:33:50]   来源：http://www.wenxue9.com  按摩知识   阅读：8735次

概要： 方法：取站立位，两脚分开与肩同宽，甩动双手不断交替拍打肩胛与颈椎交界处，左手拍右肩，右手拍左肩（用力宜均匀适当），早晚各一次，每次3-5分钟。拍肩运动有舒筋活血之功效，借以减轻颈神经根等处的压迫与刺激而起治疗作用，同时还有预防作用。拍肩是一项健身运动，只要长期坚持，就会有疗效。老年日报

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　　方法：取站立位，两脚分开与肩同宽，甩动双手不断交替拍打肩胛与颈椎交界处，左手拍右肩，右手拍左肩（用力宜均匀适当），早晚各一次，每次3-5分钟。拍肩运动有舒筋活血之功效，借以减轻颈神经根等处的压迫与刺激而起治疗作用，同时还有预防作用。拍肩是一项健身运动，只要长期坚持，就会有疗效。

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