健康老人的标准

[10-18 20:53:44]   来源：http://www.wenxue9.com  老年人健康常识   阅读：8332次

概要： 世界卫生组织对老人健康的标准提出了多维评价。这种多维评价包括五个方面：（一）精神健康。老人一定要有良好的心理，心态要平和、宽容，切忌焦虑、疑心。用爱滋润身边的一切事物。（二）躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。（三）日常生活的能力。即生活上自理能力，包括自己能照顾自己，自己理家等能力。（四）社会健康。包括人际关系，社区参与程度，与子女的关系等。（五）经济状况。当今的老人一部分靠退休金或养老金生活，也有一部分是由子女赡养。而老人在经济上若是独立，自己会更生活得有信心，更好地娱乐。总之，做一个健康老人，要学会以动养静，以素为补，以宽容作准则，从生活的各方面使自己跟上时代，做一个健康的老人。

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　　世界卫生组织对老人健康的标准提出了多维评价。这种多维评价包括五个方面：

　　（一）精神健康。老人一定要有良好的心理，心态要平和、宽容，切忌焦虑、疑心。用爱滋润身边的一切事物。

　　（二）躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。

　　（三）日常生活的能力。即生活上自理能力，包括自己能照顾自己，自己理家等能力。

　　（四）社会健康。包括人际关系，社区参与程度，与子女的关系等。

　　（五）经济状况。当今的老人一部分靠退休金或养老金生活，也有一部分是由子女赡养。而老人在经济上若是独立，自己会更生活得有信心，更好地娱乐。

　　总之，做一个健康老人，要学会以动养静，以素为补，以宽容作准则，从生活的各方面使自己跟上时代，做一个健康的老人。

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