给肌肤喝水的最佳时机

[10-18 20:30:26]   来源：http://www.wenxue9.com  美容知识   阅读：8593次

概要：给肌肤喝水的最佳时机 .Twx727 给肌肤喝水是美容必需的工作，不过，挑好时机也是重要的一步，那么如何选好时机，让肌肤充分吸收水分呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。 www.wenxue9.com 给肌肤喝水的最佳时机( 点击图片,进入下一页 ) 生活小窍门 SPA第一站：7点 www.wenxue9.com 睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。 健康知识建议补水措施：补水洗面奶 护肤水 补水面霜 www.wenxue9.com普及健康知识 SPA第二站：9点 www.wenxue9.com普及健康知识 到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。 健康网 建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜 喝水 《给肌肤喝水的最佳时机》由www.wenxue9.com编辑

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给肌肤喝水的最佳时机

　　给肌肤喝水是美容必需的工作，不过，挑好时机也是重要的一步，那么如何选好时机，让肌肤充分吸收水分呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。 www.wenxue9.com

给肌肤喝水的最佳时机
( 点击图片,进入下一页 ) 生活小窍门

　　SPA第一站：7点 www.wenxue9.com

　　睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。

健康知识

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　　SPA第二站：9点 www.wenxue9.com普及健康知识

　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。 健康网

　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜 喝水
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　　SPA第三站：12点 http://www.wenxue9.com

　　皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。 夏季养生

　　建议补水措施：鳗鱼 肉筋 蔬菜 健康饮食

　　SPA第四站：13点 夏季养生

　　午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，为皮肤喷上些保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

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　　建议补水措施：保湿喷雾 喝水
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　　SPA第五站：19点 生活小窍门

　　跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　建议补水措施：游泳 果汁 www.wenxue9.com

　　SPA第六站：21:30

www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。 健康网

　　建议补水措施：水果 深层保湿面膜 爽肤水 补水面霜 睡眠好了，24小时补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧!
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　　缺水肌肤保湿攻略

生活小窍门

　　油性缺水肌肤 健康网

　　1.持续使用深层清洁产品清洁皮肤，使用水质保湿乳液或水晶凝露; 生活小窍门

　　2.每周一次去角质护理，做控油护理;

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　　3.每两周做一次深层清洁面膜护理，有效吸收水分并控制油脂分泌。
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生活小常识

　　干性缺水肌肤

健康网

　　1.使用温和洁面乳;

健康养生

　　2.每月做一次去角质护理，以免刺激缺水肌肤; 生活小常识

　　3.使用乳霜类保湿面霜，每周做两次保湿面膜，用保湿或营养精华液按摩皮肤。 健康饮食

　　千万不要认为最好的润肤剂或者最昂贵的面膜能为你提供一张健康的皮肤。如果你平时不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心态，你就很难拥有健康润泽的皮肤。 生活小窍门

　　这里是引导你拥有一张美丽和健康皮肤的7宗妙计——妙计一适量喝水每天喝尽可能多的白开水，对皮肤有好处。平均每天喝6到10杯水，不仅可以美容，还有益健康。妙计二注意防晒不论什么季节，出门一定记的使用防晒霜，避免阳光辐射皮肤。总之，记得出门防晒，对你的皮肤是有好处的。妙计三适度运动适度运动有助于血液循环，对皮肤也有好处，因为皮肤也需要呼吸。有一点锻炼，慢跑或者走路可以促进血液循环。妙计四释放压力日常生活中要学会释放压力，比如听音乐，多沟通，多参加一些积极有益的户外活动。妙计五充足睡眠要想拥有一个健康美好的表情，一定要有良好的睡眠。另外，保持健康的皮肤，拥有充足的睡眠是非常重要的。妙计六联络亲友亲友是你健康生活的加油站，快乐生活的源泉，平日生活中一定要注意和亲友保持联络。妙计七善于分享心怀感激、懂得分享，是生活的真谛，一定要记得用感激与分享的心情面对生活。 健康饮食

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