不用保养品的美容小常识

[10-18 20:30:26]   来源：http://www.wenxue9.com  美容知识   阅读：8741次

概要：不用保养品的美容小常识 美容方法美容小常识保养品 .Omd131 不用保养品的美容小常识( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com 美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。 www.wenxue9.com普及健康知识第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的 www.wenxue9.com普及健康知识 判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜（7-10点）的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。 健康养生 不用保养品的美容小常识(2) 美容方法美容小常识保养品 .Zay799 不用保养品的美容小常识(2)( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxu

不用保养品的美容小常识,标签：美容常识,美容方法,http://www.wenxue9.com
不用保养品的美容小常识

美容方法

美容小常识

保养品

不用保养品的美容小常识
( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com

　　美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。

www.wenxue9.com普及健康知识

　　第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的 www.wenxue9.com普及健康知识

　　判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜（7-10点）的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。 健康养生

不用保养品的美容小常识(2)

美容方法

美容小常识

保养品

不用保养品的美容小常识(2)
( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　第二点 养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊 夏季养生

　　那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗？人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。

生活小常识

　　第三点 千万不要让自己“冷” 健康养生

　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色 脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 www.wenxue9.com普及健康知识

不用保养品的美容小常识(3)

美容方法

美容小常识

保养品

不用保养品的美容小常识(3)
( 点击图片,进入下一页 ) 生活小常识

　　第四点 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分

生活小常识

　　滋阴（非单纯的补白水）：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄（炖的就好，麻辣的就算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。 健康养生

不用保养品的美容小常识(4)

美容方法

美容小常识

保养品

不用保养品的美容小常识(4)
( 点击图片,进入下一页 )

www.wenxue9.com普及健康知识

　　第五点 25岁后，要开始补充雌性激素 www.wenxue9.com

　　女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间（要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。） 生活小窍门

　　第六点 保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅 健康饮食

　　传说中，已归西的宋美龄JJ就是靠天天洗肠保持容颜的。哦呵呵，有点偏激啦，天天拿个恐怖的洗肠器灌自己也太恐怖了，把肠道内的有益细菌都赶跑了，肠胃一定会很弱。不过，这么做，在观念上，是对的。 健康养生

不用保养品的美容小常识(5)

美容方法

美容小常识

保养品

不用保养品的美容小常识(5)
( 点击图片,进入下一页 ) 生活小常识

　　第七点 敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素 http://www.wenxue9.com

　　在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS每天在大腿外侧（腰下面一点到膝盖骨上面一点）乱敲300下就够了，比较准确的手法是：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。另，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 生活小窍门

　　第八点 化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的

[1] [2]  下一页

上一篇：不同年龄的美白方法