生活家减肥指南：推荐12款减肥茶 瘦身又降脂

[10-18 20:46:55]   来源：http://www.wenxue9.com  减肥常识   阅读：8486次

概要：在这个以瘦为美的时代，为了让自己的身材更苗条，女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品，使用的人群自然也最多。今天就让小编给大家推荐十二种减肥茶，大家可以从中选择一种最适合自己的减肥茶哦!1、陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧!原料：陈皮4克做法：沸水冲泡功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。2、山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合哦!原料：山楂10克做法：用水煎煮功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。3、乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。4、薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克做法：热水煮开，就可以饮用了功效：清热、利湿、治疗水肿。5、荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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　　在这个以瘦为美的时代，为了让自己的身材更苗条，女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品，使用的人群自然也最多。今天就让小编给大家推荐十二种减肥茶，大家可以从中选择一种最适合自己的减肥茶哦!

　　1、陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧!

　　原料：陈皮4克

　　做法：沸水冲泡

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　2、山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合哦!

　　原料：山楂10克

　　做法：用水煎煮

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　3、乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　4、薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

　　做法：热水煮开，就可以饮用了

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　5、荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　6、决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡

　　功效：清肝明目、利水通便。

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