教你做醋烧鳜鱼羹

[10-18 20:30:26]   来源：http://www.wenxue9.com  生活小窍门   阅读：8813次

概要：www.wenxue9.com主料：鳜鱼辅料：海参、熟火腿、冬笋、鸡蛋、香菜调料：香醋、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、水淀粉、鸡精、葱、食用油做法：1.将鳜鱼去骨去刺取肉切成条，放入器皿中加入盐、淀粉、少许蛋清上浆入味，将鱼头、鱼骨放入蒸锅中煮熟，汤留用；2.将冬笋、海参、火腿切成丝，分别倒入开水中焯一下捞出沥干水分，葱、香菜洗净切成末；3.坐锅点火放油，油至5成热时放入鱼丝，捞出沥干油装入盘中，再将鱼汤放入锅中，开锅后加入海参丝、冬笋丝、火腿丝、鱼条、料酒、鸡精、白胡椒粉、淀粉、盐、葱末、香菜末，出锅后点入醋即可。特点：味道鲜美，汤醇味浓。天天提示：鳜鱼性味甘、平。有补气血、益脾胃的功效，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、尼克酸、维生素B2等。适于红烧、干烧、清蒸、炸、炖、熘等。 www.wenxue9.com

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　　主料：鳜鱼

　　辅料：海参、熟火腿、冬笋、鸡蛋、香菜

　　调料：香醋、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、水淀粉、鸡精、葱、食用油

　　做法：

　　1.将鳜鱼去骨去刺取肉切成条，放入器皿中加入盐、淀粉、少许蛋清上浆入味，将鱼头、鱼骨放入蒸锅中煮熟，汤留用；

　　2.将冬笋、海参、火腿切成丝，分别倒入开水中焯一下捞出沥干水分，葱、香菜洗净切成末；

　　3.坐锅点火放油，油至5成热时放入鱼丝，捞出沥干油装入盘中，再将鱼汤放入锅中，开锅后加入海参丝、冬笋丝、火腿丝、鱼条、料酒、鸡精、白胡椒粉、淀粉、盐、葱末、香菜末，出锅后点入醋即可。

　　特点：味道鲜美，汤醇味浓。

　　天天提示：鳜鱼性味甘、平。有补气血、益脾胃的功效，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、尼克酸、维生素B2等。适于红烧、干烧、清蒸、炸、炖、熘等。

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