饭后两小时再吃水果

[10-18 20:33:41]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8879次

概要： 人的胃的容积是有限的.因此,饭前吃水果一定"限量",否则会影响正常的饮食,饭后马上吃水果,会对食物的消化起干扰的作用,专家建议最好在饭后2-3个小时内吃水果,这样对水果和食物的消化都比较好.另外,要少吃罐头,多吃新鲜水果.罐头经过高压处理以后,维生素的含量没有新鲜水果含量高.另外,有些加了防腐剂的罐头,食后也会影响健康.

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    人的胃的容积是有限的.因此,饭前吃水果一定"限量",否则会影响正常的饮食,饭后马上吃水果,会对食物的消化起干扰的作用,专家建议最好在饭后2-3个小时内吃水果,这样对水果和食物的消化都比较好.另外,要少吃罐头,多吃新鲜水果.罐头经过高压处理以后,维生素的含量没有新鲜水果含量高.另外,有些加了防腐剂的罐头,食后也会影响健康.

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