男女秋冬季保健养生食谱 常吃五种食物　让你百毒不侵

[10-18 20:47:57]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8625次

概要：(一)猪血猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它的生活小常识是会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。 (二)食用菌类黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。(三)新鲜果汁食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。(四)豆类绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。(五)海藻海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗?

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(一)猪血

猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它的生活小常识是会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。

 

(二)食用菌类

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

(三)新鲜果汁

食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。

(四)豆类

绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。

(五)海藻

海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。

所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗?

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