把好6道饮食关 冠心病不作怪

[10-18 20:42:58]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8395次

概要：把好6道饮食关冠心病不作怪由于饮食与冠心病的关系非常密切，因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。专家建议冠心病患者可遵循如下的膳食原则：1.控制摄入总热量。主食一般每日350-400克，少食甜食。2.控制膳食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例。烹调菜肴时，应尽量不用猪油、黄油、骨髓油等动物油，减少肥肉、动物内脏及控制蛋类的摄入。3.每天适量摄入高蛋白食物。4.控制膳食中能引起血压升高的物质。冠心病患者饮食宜清淡，改变嗜咸的饮食习惯，盐的摄入量每人每天以不超过6克为宜。提倡多吃新鲜蔬菜水果，以提高膳食中钾、钙的含量。5.增加膳食中纤维的含量。6.避免饱餐。饱餐可以诱发和加重心绞痛，甚至引起心肌梗塞。

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　　把好6道饮食关

　　冠心病不作怪

　　由于饮食与冠心病的关系非常密切，因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。专家建议冠心病患者可遵循如下的膳食原则：

　　1.控制摄入总热量。主食一般每日350-400克，少食甜食。

　　2.控制膳食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例。烹调菜肴时，应尽量不用猪油、黄油、骨髓油等动物油，减少肥肉、动物内脏及控制蛋类的摄入。

　　3.每天适量摄入高蛋白食物。

　　4.控制膳食中能引起血压升高的物质。冠心病患者饮食宜清淡，改变嗜咸的饮食习惯，盐的摄入量每人每天以不超过6克为宜。提倡多吃新鲜蔬菜水果，以提高膳食中钾、钙的含量。

　　5.增加膳食中纤维的含量。

　　6.避免饱餐。饱餐可以诱发和加重心绞痛，甚至引起心肌梗塞。

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