早餐食谱推荐

[10-18 20:42:24]   来源：http://www.wenxue9.com  健康食谱   阅读：8523次

概要：早餐食谱推荐 早餐食谱 .Jzv573 一：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。二：银耳莲子粥一碗，由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。 健康饮食三：小馄饨一碗，五香茶叶蛋一个。 夏季养生早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。 生活小窍门

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早餐食谱推荐

早餐食谱

一：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。

二：银耳莲子粥一碗，由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。

健康饮食

三：小馄饨一碗，五香茶叶蛋一个。

夏季养生

早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。

生活小窍门

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