如何解决长坐疲劳

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  健康小常识   阅读：8834次

概要：如何解决长坐疲劳 .Rsx725 坐下以后可以把网球顶在后腰上，为了使网球不会滚落，可以使用一双穿旧的长筒袜，然后把两颗网球分别塞到两只长筒袜里，注意，在长筒袜里塞网球的时候要把脚尖的地方留出一部分。接下来把长筒袜的脚尖部位打成结儿，最后把做好的网球结系在腰上，注意网球放置的位置是与肚脐等高的后背骨两侧。如此一来，当我们坐着的时候，脊椎骨也能像站着的时候呈一个舒缓的“S”型，腰部的负担减轻了，长时间坐着也不容易感觉疲劳了。 健康饮食 《如何解决长坐疲劳》由www.wenxue9.com编辑

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如何解决长坐疲劳

　　坐下以后可以把网球顶在后腰上，为了使网球不会滚落，可以使用一双穿旧的长筒袜，然后把两颗网球分别塞到两只长筒袜里，注意，在长筒袜里塞网球的时候要把脚尖的地方留出一部分。接下来把长筒袜的脚尖部位打成结儿，最后把做好的网球结系在腰上，注意网球放置的位置是与肚脐等高的后背骨两侧。

　　如此一来，当我们坐着的时候，脊椎骨也能像站着的时候呈一个舒缓的“S”型，腰部的负担减轻了，长时间坐着也不容易感觉疲劳了。 健康饮食

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