专家指出：跑步降低中年人患心脏病机率

[01-20 22:27:47]   来源：http://www.wenxue9.com  疾病常识   阅读：8522次

概要：专家指出：跑步降低中年人患心脏病机率 心脏病跑步 .Esg353 据英国《每日邮报》5月23日报道，《美国心脏病学会杂志》刊登最新研究称，一种简单的跑步测试可预测出中年人10年内的心脏病风险。 http://www.wenxue9.com 得克萨斯大学西南医学研究中心科学家对1万余名男子的相关资料进行了研究，结果发现，截至2006年，这些男子中有1106人死于心脏病或中风。进一步分析死亡原因后发现，中年男子完成1英里(约1600米)跑的速度，可预测其今后10年的心脏病和中风危险。跑完1英里需要15分钟的55岁男子，其心脏病死亡风险增加30%；而跑完1英里只需8分钟的55岁男子，心脏病死亡危险在10%以下。 健康饮食 新研究负责人之一加里特·贝利博士表示，心脏病为老年多发疾病，但是心脏病预防措施至少在三四十岁时就应该开始。身体素质程度越高，患心脏病的风险就越低。 生活小窍门

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专家指出：跑步降低中年人患心脏病机率

心脏病

跑步

　　据英国《每日邮报》5月23日报道，《美国心脏病学会杂志》刊登最新研究称，一种简单的跑步测试可预测出中年人10年内的心脏病风险。 http://www.wenxue9.com

　　得克萨斯大学西南医学研究中心科学家对1万余名男子的相关资料进行了研究，结果发现，截至2006年，这些男子中有1106人死于心脏病或中风。进一步分析死亡原因后发现，中年男子完成1英里(约1600米)跑的速度，可预测其今后10年的心脏病和中风危险。跑完1英里需要15分钟的55岁男子，其心脏病死亡风险增加30%；而跑完1英里只需8分钟的55岁男子，心脏病死亡危险在10%以下。 健康饮食

　　新研究负责人之一加里特·贝利博士表示，心脏病为老年多发疾病，但是心脏病预防措施至少在三四十岁时就应该开始。身体素质程度越高，患心脏病的风险就越低。 生活小窍门

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