夏季养生保健巧用花

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概要：夏季养生保健巧用花 .Fpm465 夏季养生保健巧用花 健康网 夏季养生巧妙用花，安度一整夏。 www.wenxue9.com 泻火明目用菊花健康知识《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒泻火明目利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能 "通关窍利滞气"，主要是其含有微量龙脑樟脑和菊油环酮等挥发油。 http://www.wenxue9.com 方法:去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。 健康网 牙痛口臭用桂花生活小常识新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结化痰生津的功效，所以用于咳嗽痰结牙痛口臭等不适。 健康网 养生方法:将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖"蜜"上一晚上，就可以制

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夏季养生保健巧用花

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夏季养生巧妙用花，安度一整夏。 www.wenxue9.com

泻火明目用菊花

健康知识

　　《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒泻火明目利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能 "通关窍利滞气"，主要是其含有微量龙脑樟脑和菊油环酮等挥发油。 http://www.wenxue9.com

　　方法:去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。 健康网

　　牙痛口臭用桂花

生活小常识

　　新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结化痰生津的功效，所以用于咳嗽痰结牙痛口臭等不适。 健康网

　　养生方法:将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖"蜜"上一晚上，就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。 健康网

　　胃部不适用茉莉

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　　茉莉味辛甘性温，能帮助胃的消化吸收缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定舒缓紧张心情清新舒畅。

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　　养生方法:如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢;此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。 健康知识

　　面部晦暗用桃花 夏季养生

　　据药理分析，桃花中含有山萘香豆精三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水通便活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。 夏季养生

　　养生方法:取桃花250克白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑黑斑脸色灰暗等面部色素有较好效果。 健康养生

　　乳腺增生用玫瑰

生活小窍门

　　象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症肝气郁积不疏气血不和乳腺增生乳房胀痛月经不调女性荷尔蒙分泌低下等问题。 生活小窍门

　　养生方法:由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤舒缓紧张情绪的作用;如果想降脂减肥润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡;民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成膏状即可，具有补血养气之效。

健康饮食

　　活血调经用月季 健康饮食

　　月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒瘀血阻滞所致的月经不调胸腹胀痛烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用，也可在夏秋季采摘半开放的花朵，晒干阴干或烘干以备用。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　养生方法:取鲜月季花瓣100克面粉400克鸡蛋3个牛奶200克白糖100克精盐一撮沙拉油50克发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖牛奶，搅匀后加入面粉油盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。 夏季养生

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