自我美容按摩法

[01-20 18:48:29]   来源：http://www.wenxue9.com  美容知识   阅读：8895次

概要：自我美容按摩法 .Ufj925 除了定期到美容院做皮肤护理和按摩外，还可进行自我按摩。自我按摩可每天进行，既经济，又方便。对于那些皮肤粗糙、缺乏活力，或想加倍爱护皮肤及后悔当初没对皮肤加以保养的人，单靠去美容院做护肤按摩是远远不够的，必须坚持作自我美容按摩。天长日久，会看到明显的效果。按摩前认真清洁面部，将头发用发带系在脑后，在面部均匀地涂上按摩膏或润肤霜（用量要多些，避免因按摩而出现皱纹。将按摩膏由下巴涂到脖根，用手背轻轻拍打颌下面的皮肤。四指并拢，两手交替从脖子的下部按摩至颌角后停止。按摩下颌。将食指、中指、无名指并拢，从下颌尖开始，沿着下颌边缘慢慢向两边按摩至下颌角内侧转而向上，自然停止。按摩口周围。用食指或中指的指肚在嘴唇周围做环形状按摩，轻而徐缓，可使嘴角不易下垂。按摩面颊。用中指和无名指的指肚从嘴角上方的鼻唇沟处开始，沿着颊窝边轻柔地打旋，边斜向颧骨方向按摩，至耳前止。然后再从鼻唇沟部位开始，位置高于刚才的起点，沿着面颊向颧骨，太阳穴下旋转按

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自我美容按摩法

除了定期到美容院做皮肤护理和按摩外，还可进行自我按摩。自我按摩可每天进行，既经济，又方便。对于那些皮肤粗糙、缺乏活力，或想加倍爱护皮肤及后悔当初没对皮肤加以保养的人，单靠去美容院做护肤按摩是远远不够的，必须坚持作自我美容按摩。天长日久，会看到明显的效果。

按摩前认真清洁面部，将头发用发带系在脑后，在面部均匀地涂上按摩膏或润肤霜（用量要多些，避免因按摩而出现皱纹。

将按摩膏由下巴涂到脖根，用手背轻轻拍打颌下面的皮肤。四指并拢，两手交替从脖子的下部按摩至颌角后停止。

按摩下颌。将食指、中指、无名指并拢，从下颌尖开始，沿着下颌边缘慢慢向两边按摩至下颌角内侧转而向上，自然停止。

按摩口周围。用食指或中指的指肚在嘴唇周围做环形状按摩，轻而徐缓，可使嘴角不易下垂。

按摩面颊。用中指和无名指的指肚从嘴角上方的鼻唇沟处开始，沿着颊窝边轻柔地打旋，边斜向颧骨方向按摩，至耳前止。然后再从鼻唇沟部位开始，位置高于刚才的起点，沿着面颊向颧骨，太阳穴下旋转按摩，井用指肚轻拍两颊的肌肉，连续数次，使面颊肌肉结实，不易松弛。 http://www.wenxue9.com

按摩鼻部。大拇指抵住下颌角，用中指的指肚从鼻翼两侧作八字状向上按摩至鼻根处再分别向眉头作斜向横行按摩，在眉弓处逐渐停止。

按摩前额。两手的大拇指分别按住太阳穴，用中指的指肚从眉毛中间向上按摩至发际线，顺着发际线滑揉至太阳穴止，然后从额部中央向两旁成圈状按摩。
《自我美容按摩法》由www.wenxue9.com编辑 自我美容按摩法(2) 按摩眼部。眼部皮肤特别细嫩，宜用眼霜来按摩，用中指的指肚在上下眼睑轻揉地作环状按摩。

按摩完毕用面中纸轻轻地擦掉按摩膏。用拧掉水的热毛巾敷一会儿，再揩掉按摩膏，效果更好，千万不可用面巾纸或毛巾使劲擦皮肤，这样会损伤皮肤，使按摩前功尽弃。

自我美容按摩的注意事项：

第一，按摩方向如图所示，不可逆行。要记住手指的动作与皱纹成直角，因为皱纹与肌肉的走向成直角，手与皱纹成直角就是顺着肌肉的生长方向运动。按摩方向错误会导致皱纹加速生长

第二，手的要领是用指肚在皮肤上轻轻的打旋。面部皮肤的按摩不同于身体其他部位的按摩，动作要轻，轻到再轻就无法按摩的程度最好。

第三，眼角、嘴角要特别对待。因眼角和嘴角是被一种叫做括约肌的环状肌肉包围着，因此其皱纹呈放射状。按摩时需顺着肌肉的走向从两侧轻轻按摩括约肌。按摩眼角动作尤其要轻。

第四，切忌来回地按摩。如实在有来来回回按摩的顽固习惯，不妨擦好按摩霜，轻轻拍打，或用热毛巾在脸上热敷30秒钟，也能收到按摩的效果。

第五，按摩时间可长可短，根据自己的需要及生活规律来掌握。但必须持之以恒，若三天打鱼两天晒网，甚至个把月才做一次，那是不会收到效果的。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

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