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概要：经过整整一个夏季，我们的皮肤都回受到紫外线的伤害，尤其是30过后的熟龄肌肤，更容易出现脸色暗沉、角质肥厚，脸上的小斑斑增加……学会晒后修复的有效方法，保护好你的阳光本钱，远离紫外线的伤害。夏季结束了，紫外线的威力却从现在才开始正式要显现在你的肌肤上！初秋正是做好夏日晒后肌肤恢复、晒黑肌肤的AFTER美白的重要时期。入秋之后，阳光温和了许多，晚上进行美白修护，不用担心被第二天的骄阳彻底破坏。同时秋季皮肤新陈代谢加快，是夏季被晒黑及晒后修复的肌肤恢复白皙的大好时机。秋季肌肤修护5个必知概念1. 紫外线、环境污染、过敏物、皮肤干燥缺水会导致黑色素持续不断地产生黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，从某种角度上来讲，它是我们皮肤的朋友，只是形象“差”了些，它像伞一样遮盖在皮肤上，保护皮肤细胞DNA受伤害。如果肌肤持续受到如紫外线、环境污染、过敏物、干燥缺水等的影响，黑色素细胞就会不断地产生黑色素来保护我们的皮肤，而慢慢地，你就会发现自己的皮肤变得黯淡无光。2.亚洲紫外线的照射量是欧洲的2.5倍据统计，亚洲地
除去骄阳的痕迹让肌肤美白晒后修复指南,标签：护肤知识,美容护肤小窍门,http://www.wenxue9.com经过整整一个夏季，我们的皮肤都回受到紫外线的伤害，尤其是30过后的熟龄肌肤，更容易出现脸色暗沉、角质肥厚，脸上的小斑斑增加……
学会晒后修复的有效方法，保护好你的阳光本钱，远离紫外线的伤害。
夏季结束了，紫外线的威力却从现在才开始正式要显现在你的肌肤上！
初秋正是做好夏日晒后肌肤恢复、晒黑肌肤的AFTER美白的重要时期。入秋之后，阳光温和了许多，晚上进行美白修护，不用担心被第二天的骄阳彻底破坏。同时秋季皮肤新陈代谢加快，是夏季被晒黑及晒后修复的肌肤恢复白皙的大好时机。
秋季肌肤修护5个必知概念
1. 紫外线、环境污染、过敏物、皮肤干燥缺水会导致黑色素持续不断地产生
黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，从某种角度上来讲，它是我们皮肤的朋友，只是形象“差”了些，它像伞一样遮盖在皮肤上，保护皮肤细胞DNA受伤害。如果肌肤持续受到如紫外线、环境污染、过敏物、干燥缺水等的影响，黑色素细胞就会不断地产生黑色素来保护我们的皮肤，而慢慢地，你就会发现自己的皮肤变得黯淡无光。
2.亚洲紫外线的照射量是欧洲的2.5倍
据统计，亚洲地区的紫外线照射量是欧洲地区的2.5倍。在紫外线的照射下，黑色素会以原来的6倍速度生成，尽管不同人种的皮肤中黑色素细胞数量相同，但是亚洲人的黑色素细胞相对较大，从而导致黑色素退化的速度慢，肤色还原的速度放慢。
3.不要耗尽属于自己的阳光本钱
阳无本钱也就是皮肤的天然防晒能力，它与生俱来，为皮肤捉供一定的保护，免受紫外线侵袭，而我们每个人的阳光本钱是有限的。我们的皮肤是有记忆力的，它会记录每次阳光对皮肤的照射量和伤害程度，并积累增加。严格防晒，不要耗尽了你的阳光本钱。
4.当心暗藏的准黑色素物质被氧化成黑色素
色素沉着效应也被称为黑斑效应，是指当紫外辐射深人到皮肤深层时，那里存在着一种还未形成黑色素的准黑色素物质，准黑色素物质被氧化后会形成黑色素使皮肤变黑。而持续的紫外线照射，就会让暗藏在皮肤深部的准黑色素物质变为黑色素而形成色素沉着。
5.西红柿有晒后恢复作用
西红柿中富含茄红素，是很好的防晒食品。如果每天坚持摄人10毫克以上的茄红素（450克新鲜西红柿中大约含有3O毫克茄红素素），就能大大降低被晒伤的危险系数。
晒 后 修 复
艳阳下的室外运动非常容易导致皮肤被紫外线灼伤。而如果出现了紫外线灼伤，要赶紧进行晒后修护护理，而千万不要等肌肤自己恢复。
轻度晒伤★★
皮肤晒得发红说明皮肤的表层已经被阳光轻度灼伤。
冷却→退红→镇静
1 毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15一20分钟，冷却被晒红的皮肤。
2 夏季皮肤暴晒以后，使用凉开水擦洗皮肤。日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻，有光泽并富有弹性。水的内聚力增大，分子之间更加紧密等，使凉开水容易渗透到皮肤内。同时。凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得更加柔嫩健美。
3 将西瓜皮捣烂冰镇再敷在晒红的肌肤上， 不仅补水镇定。退红的效果也不错。
4 将晒后修护产品厚厚地涂在被晒红的部位补充水分，镇静皮肤。
中度伤害★★★★
晒黑并脱皮属干中度晒伤，表明紫外线的伤害已经到达皮肤的表皮层内，这就要尽快进行冰水冷敷护理，让皮肤的温度降下来，之后进行晒后修护护理。
冷却补水→镇静舒缓→加强美白
1 把一般的修护产品放在冰箱里冷却一下，同时冰水冷敷，使灼伤的皮肤迅速冷却，使皮肤迅速镇静：消除晒后炎症，恢复细胞正常功能，拍上些爽肤水及护肤乳液，为肌肤迅速补充些水分。
2 第二天可使用含有薰衣草，锦葵，甘菊，金缕梅，金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可以达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现的老化现象。
3 当晒红的肤色退红之后，就可以使用晒后修护产品进行镇静，舒缓、补水的护理了，切记晒伤皮肤不宜加以任何刺激，这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品，只会加重皮肤的病情。脱皮时，要给予适度的保养产品，预防肌肤过于干燥。
严重紫外线灼伤★★★★★★
清澈透明的天空阳光的透射性极高，非常不利于紫外线的吸收。再加上室外的运动，会让皮肤遭到UVA及UVB的双重伤害。
全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→全身补水
1 用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来，迅速为皮肤防暑降温。
2 将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，敷在发红发热的地方冰镇冷却。
3 可以将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的地方，缓解灼伤后的刺痛感，缓解脱皮、发痒现象。
4 晒伤的皮肤大量缺水，要尽快为皮肤补充水分，沐浴后涂上身体乳液。
5 之后可以根据情况到专业的美容机构进行专业的修复治疗，晒后修复产品通过超声波导入有的修复效果更为有效。
晒 后 美 白
选择适合自己的美白计划
即使是雪白粉肌，假如因为粗心偷懒而忘记美白的基础工作，也难以避免被晒黑，晒老。所以，一定要随时提醒自己，注惫进行美白保养，才能避免提早成为“黑皮黄脸”。
研究发现，被阳光虐待过的皮肤，若能进行适当的美白修复与美白调理，能够将变黑的程度降到最低，也就是说，事后补救绝对是有效的！
二十四小时全天美白
整年做好美白是一般常识，不能只做一天！
☆秋季，紫外线还是很强烈，所以在使用美白产品让自己白回来的同时，白天还得记住防晒，不要让自己做无用功！
☆每天早晚使用美白乳液每周敷1一2次美白面膜，能很快见到效果！
☆夜间是最佳的修护时间，晚上做好美白保养并尽早入睡可以让你事半功倍！
☆含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。
☆饮食调节，少吃太咸，太热太辛辣以及脂肪含任过高的西式快餐食品，摄取富含维生素C的食品，比如番茄，黄瓜＿土豆，胡萝卜，空心菜、牛奶等晚饭是营养吸取的最佳时间，
☆补充大且水分，日晒后的肌肤水分已经大量流失，需要买一瓶具有保湿功能的喷雾经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
☆外出回家后及时清洁皮肤，当皮肤受刺激时可用冷毛巾敷脸。
☆室内的光源波长有一些会让皮肤变黑，因此在使用照明灯具时最好避免灯光的直接照射，不但可以护肤，也可以护眼。
☆针对被夏天晒黑的肌肤，展开为期30一45天的密集美白。
☆专业的美白修复，每周或十天到美容院做一次常规皮护，进行美白和保湿的特别护理。
☆为摆脱晒后的色素沉积，持续使用美白面膜，运用医学上的冲击疗法，使肌肤在短时间内得到显著改观。
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