五种食物最好天天吃

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8829次

概要：蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。花生：花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖维生素和矿物质，有天然维生素之称。大蒜：大蒜有很强的杀菌抗癌作用。人们把它誉为地里长的"青霉素"和"天然抗生素"。

五种食物最好天天吃,标签：健康饮食知识,饮食知识,http://www.wenxue9.com

　蜂蜜：
　　
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。
　　
生姜：
　　
每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。
　　
花生：
　　
花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
　　
大枣：
　　
红枣营养丰富，含有较多的糖维生素和矿物质，有天然维生素之称。
　　
大蒜：
　　
大蒜有很强的杀菌抗癌作用。人们把它誉为地里长的"青霉素"和"天然抗生素"。

上一篇：红薯千万别忌与跟柿子同时吃