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夏季养生
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1、番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。 www.wenxue9.com生活健康小帮手
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2、豆腐。大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使绝经期的潮热减到最小的程度，并能够增加骨头的健康。 健康饮食
女性健康美容五种食品(3)
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3、牛肉。由于月经的影响，妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的a野牛肉。 生活小常识
女性健康美容五种食品(4)
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健康知识
4、散叶甘兰。帮助与骨质疏松症战斗。多吃这种蔬菜，除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K，还可使患骨质疏松的几率降低30%。
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5、亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。 健康小常识
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